Selsig Taenadwy Yn ystod Beichiogrwydd: Beth Dylech Dalu Sylw iddo

Cleddyf dwy ymyl yw selsig taenadwy yn ystod beichiogrwydd. Dylech ystyried sawl ffactor cyn bwyta'r selsig taenadwy. Rydyn ni'n esbonio pa selsig allai niweidio chi a pha selsig y gallwch chi ei fwyta heb oedi.

Selsig taenadwy yn ystod beichiogrwydd - dylech chi wybod hynny

Mae p'un a allwch chi fwyta selsig taenadwy pan fyddwch chi'n feichiog yn dibynnu ar sut y cafodd y selsig ei wneud a'i brosesu.

• Yn y bôn, gallwch chi fwyta'r mathau o selsig sydd wedi'u gwresogi yn ystod y cynhyrchiad. Mae'r rhain yn cynnwys, er enghraifft, selsig afu a phasteiod. Fel arall, dylech gynhesu'r selsig taenadwy cyn ei fwyta.
• Y rheswm pam na ddylech chi fwyta cynhyrchion cig amrwd yw oherwydd bod pathogenau'n gallu lledaenu mewn cynhyrchion cig amrwd. Cyn belled â bod gan berson system imiwnedd gref, nid oes unrhyw beth i atal bwyta. Fodd bynnag, oherwydd beichiogrwydd, mae'r system imiwnedd yn anghytbwys ac felly'n fwy agored i heintiau. Yn yr achosion gwaethaf, gall y rhain niweidio'r plentyn heb ei eni.
• Gall bwydydd amrwd gynnwys Listeria, Salmonela neu Tocsoplasma. Mae bwydydd amrwd hefyd yn cynnwys pysgod mwg, selsig sych fel salami, neu gynhyrchion wedi'u gwneud o wyau amrwd neu laeth amrwd. Fodd bynnag, os ydych chi'n cynhesu'r bwyd i o leiaf 70 gradd Celsius am o leiaf ddau funud cyn bwyta, mae'r pathogenau i gyd yn cael eu lladd.

Liverwurst – dyna pam y dylech fod yn ofalus gyda'r cynnyrch hwn

Er bod liverwurst yn un o'r selsig wedi'i goginio, ni ddylai menywod beichiog ei fwyta mewn symiau mawr.

• Mae Liverwurst wedi'i wneud o afu ac mae'n cynnwys llawer o fitamin A. Er bod fitamin A yn bwysig ar gyfer strwythur y croen, y llygaid a'r esgyrn, gall fod yn beryglus mewn gorddos. Mae fitamin A yn beryglus oherwydd ei fod yn hydawdd mewn braster. Mae symiau gormodol yn cael eu hadneuo mewn meinwe brasterog ac, yn yr achos gwaethaf, gall achosi taflod hollt neu broblemau croen a llygaid yn y plentyn heb ei eni.
• Felly, dim ond mewn symiau bach y dylech fwyta selsig yr afu. O ran selsig afu, dylech hefyd sicrhau eich bod chi'n prynu'r selsig mewn un darn a'i dorri ar agor eich hun. Storiwch y bwyd yn yr oergell bob amser, yn ddelfrydol mewn blwch gwydr glân a di-haint.
• Ar wahân i selsig yr afu, dylech osgoi tartar, mettwurst a phob math o selsig amrwd tra byddwch yn feichiog. Mae pob selsig wedi'i ferwi yn ddiogel i'w fwyta. Mae'r rhain yn cynnwys selsig Fienna, bockwurst, selsig gwyn a ham wedi'i ferwi.