Cynnwys
show
Cynhwysion
ar gyfer y bronnau cyw iâr wedi'u stwffio
- 1 darn Afal
- 1 llwy fwrdd rhesins
- 1 llwy fwrdd Sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres
- 2 darn Ffiled bron cyw iâr
- 6 disg Bacon
- Halen a phupur
- 2 llwy fwrdd Olew olewydd ar gyfer ffrio
ar gyfer y saws betys a rhuddygl poeth
- 2 darn betys wedi'u berwi
- 1 darn Onion
- 1 llwy fwrdd Menyn
- 150 ml gwin gwyn
- 100 ml hufen
- Halen a phupur
- 2 llwy fwrdd Hufen o rhuddygl poeth
ar wahân i hynny
- Persli wedi'i dorri ar gyfer addurno
Cyfarwyddiadau
Sut i baratoi bronnau cyw iâr wedi'u stwffio
- Golchwch afalau, rhwbiwch yn sych, chwarterwch a thynnwch y craidd. Golchwch a dabiwch y rhesins. Torrwch y ddau yn ddarnau bach a chymysgwch â 1 llwy fwrdd o sudd lemwn.
- Golchwch y ffiledau bron cyw iâr, eu sychu. Torrwch un boced ar y tro, mor fawr â phosib, a'i hagor. Halen a phupur y tu mewn, llenwch â 1-2 llwy fwrdd o gymysgedd afal a chau.
- Taenwch 3 sleisen o gig moch wrth ymyl ei gilydd, gan eu gorgyffwrdd, rhowch y ffiledau brest cyw iâr ar eu pen a'u sesno. Defnyddiwch ychydig o halen, mae'r cig moch eisoes yn hallt. Rholiwch frest cyw iâr yn dynn, a thrwsiwch â phigau dannedd os oes angen.
- Cynhesu'r olew olewydd mewn padell. Seariwch y bronnau cyw iâr wedi'u llenwi, wedi'u lapio yn gyntaf ar yr ochr wythïen ac yna ar yr ochrau eraill. Tynnwch o'r badell, rhowch mewn dysgl popty, brwsiwch ychydig o fraster ffrio a gorffenwch y coginio mewn popty poeth ar 160 gradd am 10-12 munud.
Paratoi betys a saws rhuddygl poeth
- Yn y cyfamser, torrwch y betys wedi'u coginio ymlaen llaw yn giwbiau bach (defnyddiwch fenig .. mae'n troi'n goch iawn.) Pliciwch, golchwch a thorrwch y winwnsyn yn fân.
- Cynheswch 1 llwy fwrdd o fenyn mewn sosban a ffriwch y ciwbiau nionyn nes eu bod yn dryloyw. Ychwanegwch y betys, sesnwch gyda halen a phupur, dadwydrwch gyda'r gwin gwyn a'i leihau ychydig. Arllwyswch yr hufen ymlaen a dod ag ef i'r berw yn ysgafn. Ychwanegwch yr hufen marchruddygl i mewn i flasu a phiwrî popeth yn fân gyda chymysgydd, gan sesnin os oes angen.
Gwasanaethu
- Rhowch ddrych o’r betys a’r saws rhuddygl poeth ar bob un o’r platiau sydd wedi’u cynhesu ymlaen llaw, gosodwch y ffiledi brest cyw iâr wedi’i sleisio ar ei ben, ysgeintiwch bersli wedi’i dorri’n fân a’i weini.
- Mae hwn yn cael ei weini orau gyda bara gwyn, bara gwenith cyflawn a / neu lysiau wedi'u brwsio.
- ~ ❀ ~ Dewch i gael hwyl gyda'r paratoi a'r archwaeth! ~ ❀ ~
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 187kcalCarbohydradau: 4.9gProtein: 6.8gBraster: 13.3g