in

Brest Cyw Iâr wedi'i Stwffio Wedi'i Lapio mewn Cig Moch gyda Saws Betys a Rhuddygl poeth

5 o 7 pleidleisiau
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 2 pobl
Calorïau 187 kcal

Cynhwysion
 

ar gyfer y bronnau cyw iâr wedi'u stwffio

  • 1 darn Afal
  • 1 llwy fwrdd rhesins
  • 1 llwy fwrdd Sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres
  • 2 darn Ffiled bron cyw iâr
  • 6 disg Bacon
  • Halen a phupur
  • 2 llwy fwrdd Olew olewydd ar gyfer ffrio

ar gyfer y saws betys a rhuddygl poeth

  • 2 darn betys wedi'u berwi
  • 1 darn Onion
  • 1 llwy fwrdd Menyn
  • 150 ml gwin gwyn
  • 100 ml hufen
  • Halen a phupur
  • 2 llwy fwrdd Hufen o rhuddygl poeth

ar wahân i hynny

  • Persli wedi'i dorri ar gyfer addurno

Cyfarwyddiadau
 

Sut i baratoi bronnau cyw iâr wedi'u stwffio

  • Golchwch afalau, rhwbiwch yn sych, chwarterwch a thynnwch y craidd. Golchwch a dabiwch y rhesins. Torrwch y ddau yn ddarnau bach a chymysgwch â 1 llwy fwrdd o sudd lemwn.
  • Golchwch y ffiledau bron cyw iâr, eu sychu. Torrwch un boced ar y tro, mor fawr â phosib, a'i hagor. Halen a phupur y tu mewn, llenwch â 1-2 llwy fwrdd o gymysgedd afal a chau.
  • Taenwch 3 sleisen o gig moch wrth ymyl ei gilydd, gan eu gorgyffwrdd, rhowch y ffiledau brest cyw iâr ar eu pen a'u sesno. Defnyddiwch ychydig o halen, mae'r cig moch eisoes yn hallt. Rholiwch frest cyw iâr yn dynn, a thrwsiwch â phigau dannedd os oes angen.
  • Cynhesu'r olew olewydd mewn padell. Seariwch y bronnau cyw iâr wedi'u llenwi, wedi'u lapio yn gyntaf ar yr ochr wythïen ac yna ar yr ochrau eraill. Tynnwch o'r badell, rhowch mewn dysgl popty, brwsiwch ychydig o fraster ffrio a gorffenwch y coginio mewn popty poeth ar 160 gradd am 10-12 munud.

Paratoi betys a saws rhuddygl poeth

  • Yn y cyfamser, torrwch y betys wedi'u coginio ymlaen llaw yn giwbiau bach (defnyddiwch fenig .. mae'n troi'n goch iawn.) Pliciwch, golchwch a thorrwch y winwnsyn yn fân.
  • Cynheswch 1 llwy fwrdd o fenyn mewn sosban a ffriwch y ciwbiau nionyn nes eu bod yn dryloyw. Ychwanegwch y betys, sesnwch gyda halen a phupur, dadwydrwch gyda'r gwin gwyn a'i leihau ychydig. Arllwyswch yr hufen ymlaen a dod ag ef i'r berw yn ysgafn. Ychwanegwch yr hufen marchruddygl i mewn i flasu a phiwrî popeth yn fân gyda chymysgydd, gan sesnin os oes angen.

Gwasanaethu

  • Rhowch ddrych o’r betys a’r saws rhuddygl poeth ar bob un o’r platiau sydd wedi’u cynhesu ymlaen llaw, gosodwch y ffiledi brest cyw iâr wedi’i sleisio ar ei ben, ysgeintiwch bersli wedi’i dorri’n fân a’i weini.
  • Mae hwn yn cael ei weini orau gyda bara gwyn, bara gwenith cyflawn a / neu lysiau wedi'u brwsio.
  • ~ ❀ ~ Dewch i gael hwyl gyda'r paratoi a'r archwaeth! ~ ❀ ~

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 187kcalCarbohydradau: 4.9gProtein: 6.8gBraster: 13.3g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Tatws Coch wedi'u Ffrio

Briwgig Paprika a Reis