John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 2 Bachgen Moron
- 200 g Codennau pys tendr
- 1 kl. darn Wedi'i dorri o'r winwnsyn
- 30 g Menyn
- 2 Pinsiadau Sugar
- 2 Pinsiadau Halen
- 1 llwy fwrdd Dŵr
Cyfarwyddiadau
- Paratoi: Pliciwch y moron a'u torri'n ddarnau hyd bys. Hanerwch hwn ar ei hyd ac yna ei dorri'n stribedi ysgafn; golchi'r codennau pys a chlicio'r pennau os oes angen; Torrwch y winwnsyn yn fân.
- Paratoad 2: Draeniwch y menyn mewn sosban fach, ffrio'r ciwbiau nionyn gyda'r siwgr ynddynt. Ychwanegu'r stribedi moron, ysgeintio'r halen, ychwanegu llwy fwrdd o ddŵr a gorchuddio popeth a gadael i fudferwi dros wres ysgafn am tua 10 munud.
- Yn ystod yr amser hwn, blanchwch y codennau pys mewn dŵr hallt ysgafn am 4 munud, yna arllwyswch nhw i ridyll a throchwch y rhidyll ar unwaith mewn dŵr oer iâ, yna draeniwch yn dda.
- Ychwanegu'r pys at y moron, gorchuddio eto ar unwaith a pharhau i goginio am 3 munud arall. Yma, dim ond y pys y dylid eu cynhesu. Cymysgwch y pys a'r moron gyda'i gilydd yn ofalus a'u gweini.
- Gweiniais y llysiau gwanwyn braf hyn heddiw gyda hash browns a chyfrwy sgwarnog wedi'i frwysio mewn saws hufen.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 222kcalCarbohydradau: 0.2gProtein: 0.2gBraster: 25g
