Emma Miller
Dywed arbenigwyr y gall pathogenau nid yn unig aros hyd yn oed ar ôl coginio reis ond hefyd lluosi wrth storio'r cynnyrch gorffenedig.
Mae llawer o wragedd tŷ yn paratoi bwyd fel y gellir ei fwyta drannoeth. Ond ni ellir storio pob pryd hyd yn oed yn yr oergell. Mae uwd reis yn gynnyrch o'r fath - ni ddylid byth ei fwyta y diwrnod ar ôl coginio, fel arall, mae risg o wenwyno.
Pam mae uwd reis yn beryglus
Mae reis amrwd yn cynnwys sborau Bacillus cereus, a all achosi anhwylderau treulio yn hawdd, mae MedicalNewsToday yn dyfynnu arbenigwyr iechyd yr Unol Daleithiau.
Gall micro-organebau pathogenig nid yn unig aros hyd yn oed ar ôl coginio reis ond hefyd lluosi wrth storio'r cynnyrch gorffenedig. Dyna pam y gall bwyta uwd reis y diwrnod wedyn fod ddwywaith mor beryglus.
Os ydych chi'n bwyta reis wedi'i goginio y diwrnod cynt, efallai y byddwch chi'n profi chwydu a phroblemau eraill gyda'ch system dreulio.
Pa mor hir y gellir storio reis?
Dim ond am awr y gellir storio reis wedi'i goginio ar dymheredd ystafell, meddai arbenigwyr.
Dywedodd y maethegydd Olga Koboeva fod gan yr uwd mwyaf cyllidebol, haidd perlog, lawer o briodweddau buddiol a gellir ei fwyta gan bawb yn ddieithriad. Gall uwd haidd ymestyn ieuenctid, fe'i gelwir hyd yn oed yn "uwd harddwch".
