Mia Lane
Rydych chi'n aml yn adnabod teim o'r gegin - ond mae cymaint mwy i'r perlysiau: mae teim yn blanhigyn meddyginiaethol pwysig ar gyfer peswch a diheintio. Dysgwch fwy amdano yma.
Mae'r teim yn arogli yn yr ardd berlysiau ac mae'n debyg eich bod chi'n hoffi ei ddefnyddio ar gyfer coginio - does gennych chi ddim syniad pa bwerau eraill sy'n segur yn y planhigyn lluosflwydd.
Mae'r perlysieuyn yn cael ei effaith fwyaf ar yr organau anadlol - ond mae meysydd eraill o gymhwyso hefyd yn bosibl.
Teim: meysydd cymhwyso ac effeithiau
Mae teim planhigyn meddyginiaethol yn cael ei ddefnyddio'n draddodiadol ar gyfer annwyd oherwydd ei gyfran uchel o olewau hanfodol - yn aml ar ffurf te. Yn ogystal, mae teim yn cynnwys y sylweddau thymol (antiseptig) a carvacrol (analgesig, gwrthlidiol, cynhesu).
Gellir profi bod teim yn cael yr effeithiau canlynol:
- antispasmodic ar y bronci
- gwrthlidiol
- disgwyliant
- gwrthfacterol
- gwrthffyngol
- gwrthfeirysol
Mae teim hefyd yn helpu gydag anhwylderau eraill, megis asthma, problemau treulio fel flatulence a phoen yn yr abdomen, yn cael effaith antispasmodig ar boen mislif ac yn cael effaith ymlaciol ar anhunedd.
Dangoswyd hefyd bod teim yn helpu gydag acne oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol a lladd germau. Yn yr un modd, mae'r cynhwysion gweithredol mewn teim yn sicrhau bod y bacteria yn y geg sy'n achosi anadl ddrwg yn cael eu lladd, a all helpu i liniaru'r cyflwr hwn. Gallwch chi gnoi coesyn teim ffres yn eich ceg.
Te Thyme and Co.: Dyma sut y gellir cymryd y perlysiau
Gallwch naill ai brynu te teim mewn siopau cyffuriau, fferyllfeydd ac ati, neu gallwch ei gynaeafu o'ch gardd berlysiau eich hun. Gadewch i'r perlysiau sychu a'i storio mewn cynhwysydd aerglos fel y gallwch ei dynnu allan pan fo angen heb aberthu'r arogl sbeislyd.
Arllwyswch ddŵr poeth dros y perlysiau teim a gadewch i'r te serth, wedi'i orchuddio, am tua 15 munud. Wedi gorffen! Da gwybod: Mae te teim yn fwyaf effeithiol os ydych chi'n ei ddefnyddio fel te oer ar yr arwydd cyntaf un o annwyd. Yfwch y te tra ei fod yn dal yn boeth ac yn ddelfrydol cael sawl cwpan trwy gydol y dydd.
Rhybudd! Mewn babanod a phlant bach hyd at bedair oed, gall olew teim achosi sbasmau glotaidd sy'n bygwth bywyd, sbasmau glottig fel y'u gelwir, neu fethiant anadlol. Felly, ni ddylech ddefnyddio te teim yn y grŵp oedran hwn.
Yn ogystal â'r te teim clasurol, mae tabledi, tinctures i'w hanadlu a chapsiwlau gyda detholiad teim ar gael. Gallwch wneud trwyth o'r dail ffres neu sych, er enghraifft ar gyfer gargling, rinsio'ch ceg neu anadlu, neu eu defnyddio ar gyfer bath stêm.
