Pryd i beidio â phlicio sinsir
Mae sinsir yn cryfhau'ch system imiwnedd. Yn ogystal, mae cylchrediad gwaed yn cael ei ysgogi ac mae gan y cloron effaith gwrthfacterol a gwrthlidiol.
- Mae'r cynhwysion iach wedi'u lleoli'n uniongyrchol o dan y croen, yn union fel gydag afal.
- Os byddwch yn tynnu'r gragen, mae'r effaith hybu iechyd yn cael ei golli.
- Yn gyffredinol nid oes angen plicio sinsir. Fodd bynnag, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n prynu sinsir organig yn unig. Felly does dim rhaid i chi boeni am lygryddion.
- Mewn unrhyw achos, gadewch y croen ar y bwlb os ydych chi'n trwytho te oer gyda sinsir.
- Mae p'un a ydych chi'n plicio'r sinsir pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio ar gyfer eich prydau bwyd yn dibynnu ar eich chwaeth bersonol.