Salad Tomato, Ciwcymbr a Phupur

by John Myers Mehefin 27, 2021, 7:56 am

5 o 6 pleidleisiau

Amser paratoi 15

Cyfanswm Amser 15

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 45 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

1 pc Ciwcymbr
3 pc tomatos
1 pc paprika
200 g Caws ffeta
Halen
Pepper
Perlysiau
3 llwy fwrdd Iogwrt
1 llwy fwrdd Mwstard
1 Tl Finegr balsamig
persli

Cyfarwyddiadau

Torrwch y ciwcymbr, y tomatos, y caws feta a'r paprika yn ddarnau bach. Rhowch bopeth mewn powlen a'i sesno â halen a phupur ac ychwanegu perlysiau os dymunwch. Cymysgwch iogwrt, mwstard, finegr balsamig a phersli gyda'i gilydd, sesnwch gyda halen a phupur ac arllwyswch y llysiau drosto

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 45kcalCarbohydradau: 4gProtein: 3.3gBraster: 1.6g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.