John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 200 g Ffiled bron cyw iâr
- 1 L Broth cyw iâr / broth llysiau
- 1 Seleri
- 1 Ewin Tsieineaidd o arlleg neu ddau ewin unigol
- 0,5 Pupur tsili coch
- 1 Sinsir ffres - tua maint cnau Ffrengig
- 2 coesau Coriander ffres
- 0,5 Pupur ffres
- 1 Moron ffres
- 100 g egin ffa mung neu egin bambŵ
- 2 llwy fwrdd Past tomato
- 2 llwy fwrdd Saws soi tywyll
- 50 g Mie nwdls
- Pupur, halen i flasu
Cyfarwyddiadau
- Torrwch yr seleri, torrwch y garlleg, y sinsir a'r coriander. Gratiwch y foronen yn stribedi mân, torrwch y pupur cloch yn stribedi.
- Dewch â'r ffiled brest cyw iâr i'r berw yn y cawl gyda'r seleri, y garlleg, y tsili a'r coriander. Gadewch i fudferwi am tua 30 munud. Yna ychwanegwch y pupurau, y moron a'r ysgewyll a'u mudferwi am 15 munud arall. Ysgeintiwch y nwdls Mie i mewn, gostyngwch y tymheredd a throwch y past tomato a'r saws soi i mewn. Tynnwch y fron cyw iâr, ei dorri'n ddarnau bach a dychwelyd i'r cawl. Pan fydd y pasta wedi'i wneud, sesnwch â halen a phupur. Blas archwaeth!
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 130kcalCarbohydradau: 11.7gProtein: 17gBraster: 1.4g
