Bella Adams
Rydyn ni i gyd fel arfer yn ymdrechu i gael ffordd iach o fyw, ond os ydych chi'n dal i gael pen mawr, dyma rai awgrymiadau. Dim ond syndrom pen mawr ysgafn y gallwch ei drin ar ôl goryfed am gyfnod byr (dim mwy nag 1 wythnos) ar eich pen eich hun.
Mae angen cymorth proffesiynol brys gan narcolegydd ar bobl sy'n ddifrifol wael gyda phen mawr neu sydd â chlefydau cydredol. Gall colli amser gael effaith ddifrifol ar iechyd.
Os ydych chi'n ifanc, yn iach, ac wedi bod yn yfed am ddiwrnod neu ddau yn unig, mae angen i chi roi'r gorau iddi yn sydyn a cheisio ymdopi â'r broblem eich hun gyda chymorth ein cyngor.
- Symptomau pen mawr
- Cyfog (efallai y bydd pyliau o chwydu).
- Cur pen neu bendro.
- Arwyddion dadhydradiad.
- Poen yn y cyhyrau.
- Ymchwyddiadau sydyn mewn pwysedd gwaed.
- Tachycardia.
- Teimladau o wendid, iselder, a drylliad.
- Cof yn pallu (mewn rhai achosion).
Gall difrifoldeb a set y symptomau uchod fod yn wahanol, ac mae'n dibynnu ar faint o alcohol a yfir, ansawdd y diod alcoholig, ac iechyd cyffredinol yr yfwr. Mae symptomau o'r fath yn dangos y gall y claf ymdopi'n annibynnol â'r syndrom pen mawr gyda chymorth amrywiol feddyginiaethau o'r cabinet meddygaeth cartref a ryseitiau gwerin.
Beth i beidio â'i wneud i drin pen mawr
- Yfwch ddiodydd alcoholig i “ben mawr”, oherwydd gall triniaeth o’r fath ddod i ben mewn “gwledd newydd”.
Cymerwch bath neu gymryd rhan mewn gweithdrefnau ymolchi, oherwydd bod y galon yn dechrau gweithio gyda mwy fyth o straen. - Yfwch de neu goffi poeth, oherwydd mae coffi yn cynyddu tachycardia, ac mae te yn ysgogi eplesu yn y coluddion.
Trin pen mawr gyda tabledi
Gall trin pen mawr gyda chymorth tabledi leddfu llawer o symptomau i'r claf mewn amser byr. Wrth ddefnyddio meddyginiaethau, mae angen ystyried yr holl wrtharwyddion posibl i'w defnyddio.
Gellir defnyddio nifer o gyffuriau i gael gwared ar gur pen:
- Aspirin (asid asetylsalicylic).
- Paracetamol.
- Panadol.
- Solpadein, etc.
Gellir defnyddio'r tabledi hyn yn unol â'r cyfarwyddiadau sawl gwaith y dydd neu eu cymryd dim ond nes bod y cur pen neu'r poen yn y cyhyrau yn diflannu.
Er mwyn dileu cynhyrchion dadelfennu alcohol yn gyflymach o'r corff, argymhellir defnyddio cyffuriau amsugno:
- Carbon wedi'i actifadu (1 dabled fesul 10 kg o bwysau).
- Golosg gwyn.
- Sorbex.
- Enterosgel.
Mewn achos o weithrediad stumog gwael, gallwch ddefnyddio paratoadau ensymau (Mezim, Pancreatin).
Dylid cofio y dylid eu cymryd gyda bwyd ac wrth gymryd sorbents, dylai'r cyfnod amser rhwng cymryd y cyffuriau hyn fod o leiaf 2 awr.
Ynghyd â meddyginiaethau, argymhellir yfed digon o hylifau wedi'u hatgyfnerthu ag atchwanegiadau fitamin C neu ffynonellau naturiol fitamin C (lemwn, oren, llugaeron, ac ati).
Trin pen mawr gyda ryseitiau gwerin
Mae llawer o bobl yn ceisio lleihau'r defnydd o fferyllol yn seiliedig ar sylweddau synthetig.
Sut i wella ar ôl pen mawr gan ddefnyddio meddygaeth draddodiadol? Cyn ei ddefnyddio, dylech sicrhau nad yw presgripsiwn penodol yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer clefydau cronig presennol a dilynwch yr holl gyfarwyddiadau a roddir yn y presgripsiwn.
- I gael gwared ar ddadhydradu, gallwch chi gymryd llawer iawn o ddŵr yfed trwy ychwanegu sudd un lemwn a dail mintys wedi'u malu.
- Bydd heli ciwcymbr yn helpu i leddfu cur pen a phoen yn y cyhyrau. Dylid cofio na ddylai heli gynnwys finegr a bod y rhwymedi hwn yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer afiechydon stumog amrywiol. Yfed ½-1 gwydr hanner awr cyn prydau bwyd.
- Bydd bwyta bwydydd sy'n cael eu gwneud yn y broses eplesu yn helpu i actifadu system ensymau'r corff. Gall y cynhyrchion hyn, os nad oes gwrtharwyddion, fod yn afalau wedi'u socian, sauerkraut, ciwcymbrau, ac ati.
- Bydd diodydd asid lactig (kefir, iogwrt, llaeth sur) yn helpu i ddirlawn y corff â chydrannau defnyddiol a lleddfu cyfog a syched.
Argymhellion cyffredinol ar gyfer pen mawr
- Cael mwy o gwsg.
- Bwytewch (os yn bosibl).
- Ewch am dro yn yr awyr iach neu awyrwch yr ystafell.
- Osgoi gweithgaredd corfforol.
- Defnyddiwch un o'r dulliau o ddadwenwyno'r corff.
