John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
y spaetzle
- 2 llwy de Cymysgedd sbeis
- 5 llwy fwrdd Olew cnau Ffrengig
- 5 Gwialenni Sibwns yn ffres
- 200 g Tomatos coctel
- 1 llwy de Oregano ffres wedi'i dynnu
- 500 g Pasta (cyffredinol) Spaetzle o'r oeri
- 50 g Menyn
- 50 g Halen
gorffen
- 50 g Pupur bras
Cyfarwyddiadau
- Torrwch y ffiledau bron twrci yn sleisys trwchus bys a rhwbiwch i mewn yn egnïol gydag olew cnau Ffrengig a chymysgedd sbeis (o fy KB) o dan y ddolen >>>>> cymysgedd sbeis Indiaidd-Affricanaidd >>>>>. Brwsiwch badell / plât gydag olew cnau Ffrengig a ffriwch y tafelli ffiled ynddo. 1 munud o bob ochr. Yn y cyfamser, tynnwch y spaetzle allan o'r pecyn a'i ffrio mewn padell gyda menyn nes ei fod yn euraidd.
- Torrwch y winwnsyn cennin yn gylchoedd. Mae'r gwyrdd tywyll ychydig yn fwy. Ychwanegu at y dofednod. Rinsiwch y tomatos coctel o dan ddŵr rhedegog a hefyd ychwanegu at y dofednod. Cymysgwch yn dda a sesnwch gyda oregano. Nawr gadewch i chi goginio am 3-5 munud ar y mwyaf. Dylai'r tomatos fod yn boeth ond heb fyrstio.
- Halenwch y spaetzle wedi'i goginio a'i roi ar blât. Yna y dofednod wedi'u coginio a shibwns. Ar ben maen nhw'n rhoi'r tomatos coctel. Mae ychydig o bupur bras yn rowndio'r ddysgl yn berffaith. Os dymunwch, gallwch weini salad haf ffres gyda'r ddysgl.
- Mae'r tomatos coctel yn rhoi ffresni hyfryd i'r pryd a hefyd yn disodli saws gyda'u mwydion mân iawn a sudd ffrwythau.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 884kcalBraster: 100g
