John Myers
Gyda'i arogl dwys, mae lafant nid yn unig yn cadw'r cwpwrdd lliain yn rhydd o wyfynod ond yn fwy na dim yn dda i'ch iechyd. Darganfuwyd lafant fel planhigyn meddyginiaethol mor gynnar â'r Oesoedd Canol ac mae'n dal i gael ei ddefnyddio'n helaeth mewn meddygaeth naturiol heddiw. Mae'r planhigyn glas yn cynnwys cynhwysion gweithredol gyda phriodweddau iachau ac ymlaciol, fel taninau, flavonoidau, ac olew hanfodol gwerthfawr iawn. Fe'i ceir trwy ddistyllu'r blodau. Mae lafant Angustifolia go iawn yn cynnwys mwy na chant o gynhwysion gweithredol - nid yw mathau eraill yn cael fawr o effaith neu maent hyd yn oed yn wenwynig, er enghraifft, y lafant Ffrengig.
Ateb naturiol a chynnyrch meddyginiaethol cymeradwy
Mae lafant yn feddyginiaeth naturiol ar gyfer pryder a straen. Pan fyddwn ni dan straen, mae ein corff yn cynhyrchu mwy o'r hormon cortisol. Mae pum munud yn unig o arogli'r arogl lafant yn ddwys yn ddigon i ostwng y crynodiad cortisol eto. Mae lafant bellach yn gynnyrch meddyginiaethol cymeradwy ac fe'i defnyddir yn bennaf ar gyfer aflonyddwch mewnol, blinder nerfol, anhawster cwympo i gysgu, a hefyd ar gyfer trin anhwylderau pryder.
- Mae baddonau olew lafant yn arbennig o ddefnyddiol yn erbyn aflonyddwch a phroblemau cwympo i gysgu. Ar gyfer bath ymlaciol, trwythwch tua 20 gram o flodau â dŵr berwedig a'i ychwanegu at y twb ar ôl deg munud.
- Gall diferyn o olew lafant rhwbio ar y temlau leddfu cur pen tensiwn.
- Mae tylino gydag olew lafant yn helpu gyda chyhyrau llawn tyndra.
- Mae arbenigwyr yn argymell capsiwlau meddal lafant yn erbyn clawstroffobia neu ofn hedfan.
Te Lafant Iach
Gellir paratoi te o flodau ffres neu sych, sy'n cael effaith tawelu, yn lleihau twymyn, ac yn helpu gyda phroblemau treulio. Mae dŵr poeth yn cael ei arllwys dros y blodau sych ac mae'n rhaid iddynt serthu gorchuddio am ddeg munud fel bod yr olewau lafant gwerthfawr yn cael eu trosglwyddo i'r dŵr te. Arllwyswch ddŵr berwedig dros lwy de o flodau ac yfwch y te dair gwaith y dydd. Gellir defnyddio'r brag yn allanol hefyd: mae'n helpu yn erbyn amhureddau ac yn cefnogi gwella clwyfau oherwydd bod gan lafant effaith gwrthficrobaidd.
Blodau sych yn erbyn gwyfynod
Mae lafant sych yn helpu i atal pryfed pesky fel gwyfynod. Cynaeafwch y lafant pan fydd y blodyn wedi datblygu'n llawn - dim ond wedyn y bydd yn cadw ei gynhwysion gweithredol wrth sychu. Yna clymwch y coesau gyda'i gilydd a hongian gyda'r blodau i lawr mewn man cysgodol. Gadewch i bopeth sychu'n dda, yna rhwbiwch bob blodyn yn ofalus a'i lenwi'n fagiau cotwm bach.
Cynhyrchion cosmetig gyda lafant lafant hybrid
Mae'r rhan fwyaf o gynhyrchion cosmetig fel sebonau, golchdrwythau, geliau cawod, chwistrellau, neu ganhwyllau yn cynnwys ychydig iawn neu ddim lafant go iawn. Dyma'r lafant lafant hybrid yn aml. Mae gan y lafant hwn a dyfir yn fasnachol rinweddau persawr is a chynhwysion gweithredol. Os ydych chi'n gwerthfawrogi effaith lleddfol neu hyd yn oed iachâd, dim ond cynhyrchion â'r label “Lavandula Angustifolia” neu “Officinalis” y dylech eu defnyddio. Dim ond os yw'n bendant yn lafant meddyginiaethol y dylid cynaeafu hyd yn oed y pot o'r siop flodau. Os mai dim ond ychydig o arogl rydych chi ei eisiau, gallwch chi glymu tusw ohono neu ddefnyddio cynhyrchion gyda lafant hybrid.
Defnyddiwch lafant yn y gegin
Gellir defnyddio lafant mewn sawl ffordd yn y gegin:
- Ar gyfer finegr blasus, poteli blodau lafant ac arllwys finegr gwin gwyn drostynt. Gadewch ar gau yn dynn am dair wythnos. Yna straeniwch y blodau ac mae'r finegr lafant yn barod ar gyfer dresin salad blasus.
- Halen sesnin lafant: Malwch corn pupur ffres, torrwch y tomatos sych, a rhosmari. Blodau lafant sych wedi'u torri'n fân. Cymysgwch bopeth gyda halen bras. Yn flasus ar gig oen wedi'i grilio neu gyda bara menyn a radis.
- Jeli Lafant: Berwch baned o flodau lafant mewn litr o sudd afal a'i adael dros nos. Yna coginio am bedwar munud gyda sudd un lemwn a chilo o siwgr cadw a'i lenwi ar unwaith tra'n boeth. Mae'r jeli yn blasu'n dda fel sbred blodeuog neu gyda physgod a chig.
