John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 2 tomatos
- 75 g Sonig wedi'i dorri
- 800 g Ffiled fron Twrci mewn ciwbiau
- 2 llwy fwrdd Olew
- Halen
- Pepper
- 2 llwy fwrdd cyri
- 350 g Moron wedi'u deisio
- 1 Colrabi dis
- 2 Wyau
- 1 L Alpro soi diod calsiwm
- persli,
- 9 Dalennau Lasagne
- 50 g Caws wedi'i gratio
Cyfarwyddiadau
- Rinsiwch, chwarteru, craidd a thomatos dis. Ffriwch y sialóts a'r cig mewn olew, sesnwch gyda halen a phupur. Llwchwch y cyri drosto a'i chwysu. Ychwanegwch 2/3 o lysiau wedi'u deisio a'u ffrio. Chwisgiwch wyau, 5 llwy fwrdd diod soi, persli. Deglaze y cymysgedd twrci a llysiau gyda gweddill y ddiod soi a fudferwi am tua 2 funud, trowch yr wyau chwisg. Cynheswch y popty i 200 gradd, blanchwch weddill y llysiau mewn dŵr hallt, draeniwch. Gosodwch y platiau lasagne a'r ragout twrci bob yn ail mewn dysgl wedi'i iro. Ysgeintiwch yr haen olaf o basta gyda llysiau a chaws a'i bobi am 40 i 45 munud
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 169kcalCarbohydradau: 6.3gProtein: 1.2gBraster: 15.6g
