John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 300 g Cig cawl cig eidion
- 250 g Mae Brwsel yn blaguro'n ffres
- 1 bach Pen bresych Savoy
- 3 Moron
- 750 g Tatws
- 1 Gallu Ffa gwyrdd
- 2 pecyn Cawl llysiau
- 2 llwy fwrdd Crynhoi past tomato dair gwaith
- 2 Selsig ham
- 2,5 L Dŵr
- Ymenyn clir
- Halen, pupur o'r felin
- 1 llwy fwrdd Oregano
- 1 llwy fwrdd Marjoram
Cyfarwyddiadau
- Cynhesu'r lard menyn mewn sosban a ffrio'r winwns wedi'u haneru yn dda ar yr ochr fflat. Nawr ffriwch y cig ar y ddwy ochr ac ychwanegwch y dŵr. Nawr gadewch i'r holl beth fudferwi am 2.5 awr ar wres isel. Yn y canol, tynnwch yr ewyn dro ar ôl tro. Nawr glanhewch y llysiau cawl a'u torri'n ddarnau mawr a'u hychwanegu at y cawl ar ôl 30 munud.
- Piliwch y tatws a'i dorri'n giwbiau bach. Piliwch y moron a'u torri'n dafelli tenau. Glanhewch yr ysgewyll Brwsel. Golchwch y bresych savoy a'i dorri'n ddarnau bach. Draeniwch y ffa a'u torri'n stribedi bach.
- Ar ôl yr amser coginio, arllwyswch y cawl trwy ridyll. Torrwch y cig yn giwbiau bach a'i ychwanegu at y cawl. Nawr ychwanegwch y tatws, moron, ysgewyll Brwsel, ffa a'r bresych savoy a choginiwch am 30 munud arall ar wres isel. Sesnwch gyda halen, pupur o'r felin, marjoram ac oregano. Trowch y past tomato i mewn i'r cawl. Torrwch y selsig ham yn dafelli a'u hychwanegu at y cawl i'w coginio.
- Nawr trefnwch ar blât a mwynhewch. Archwaeth Bon.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 26kcalCarbohydradau: 3.4gProtein: 2.4gBraster: 0.2g
