Dŵr Gyda Mêl: Dyna Pam Mae'r Tueddiad Mor Iach

Pam mae dŵr gyda mêl yn iach?

Eisoes roedd y Groegiaid hynafol yn defnyddio mêl nid yn unig i felysu prydau. Roedd clwyfau ac anhwylderau treulio hefyd yn cael eu trin â'r cynnyrch naturiol. Roedd hyd yn oed dŵr mêl eisoes yn gyffredin bryd hynny.

• Mae'r dŵr mêl nid yn unig yn darparu ynni ond hefyd yn cael effaith gwrthfacterol. Mae hydrogen perocsid yn ffurfio pan fydd mêl yn dod i gysylltiad â dŵr. Mae hyn yn lladd bacteria a phathogenau yn y gwddf, y gwddf a'r stumog.
• Er mwyn cadw'n iach, gallwch gymysgu ychydig o lwy de â dŵr cynnes bob bore. Gwnewch yn siŵr bod y dŵr yn llugoer yn unig. O dymheredd o dros 40 gradd, mae'r sylweddau iachau cyntaf eisoes yn aneffeithiol.
• Cymerwch y dŵr mêl bob amser yn y bore ar ôl codi. Oherwydd y cynnwys glwcos uchel, mae hefyd yn eich deffro, fel y gallwch chi wneud heb goffi os oes angen.

Dŵr mêl: Effeithiau pellach ar y corff

Fodd bynnag, mae dŵr mêl nid yn unig yn helpu gyda blinder yn y bore - ond gall hefyd helpu mewn meysydd eraill:

• Os ydych chi'n teimlo'n llawn ar ôl bwyta neu os ydych chi'n dioddef o flatulence, gall dŵr mêl helpu hefyd. Mae'r nwyon yn y coluddyn yn cael eu niwtraleiddio gan fêl.
• Dywedir hefyd bod y ddiod yn gwella'r gwedd. Dylai'r croen edrych yn lanach ac yn llyfnach.
• Ar gyfer annwyd a pheswch, gallwch ddefnyddio cymysgedd o fêl a dŵr yn lle surop peswch. Mae gan y mêl effaith gwrthfacterol a expectorant.
• Os oes gennych awydd am losin yn aml, gall dŵr mêl hefyd eich helpu i golli pwysau. Mae cymeriant y bore i fod i frwydro yn erbyn blys.