Beth fydd yn digwydd i'r corff os na fyddwch chi'n bwyta melysion am fis - Ateb Endocrinolegydd

[lwptoc]

Yn ôl y meddyg, mae angen i chi astudio labeli'r holl fwyd rydych chi'n ei fwyta yn ofalus. Mae bwydydd â mwy na 22.5 gram o siwgr fesul 100 gram yn rhy felys. Bydd y corff dynol yn newid os byddwch yn lleihau'r defnydd o fwydydd melys.

Yn ôl y meddyg, mae angen i chi astudio'r labeli yn ofalus. Mae cynhyrchion â mwy na 22.5 gram o siwgr fesul 100 gram yn rhy felys. Gall siwgr ymddangos mewn cynhyrchion o dan sawl enw, er enghraifft startsh hydrolyzed, triagl, ffrwctos, maltos, siwgr powdr, ac ati.

“Ar ôl mis, bydd rhoi’r gorau i losin yn effeithio ar holl systemau’r corff, o’r llwybr gastroberfeddol i hormonau. Bydd eich metaboledd yn well; bydd anhunedd yn diflannu; byddwch yn colli hyd at bedwar cilogram o bwysau - yn gyffredinol, bydd ansawdd eich bywyd yn gwella, ”meddai Bocharova.

Nododd hefyd y bydd cyflwr y croen yn newid yn sylweddol: siwgr yw achos dinistrio colagen, protein sy'n gwneud y croen yn fwy elastig ac yn atal crychau rhag ffurfio'n gynamserol.