Pwy Ddylai Na Bwyta Tatws – Ateb y Maethegydd

Ychwanegodd y maethegydd enwog Artem Leonov hefyd fod faint o datws y mae person yn eu bwyta'n uniongyrchol yn dibynnu ar eu microbiota perfedd.

Beth yw nodweddion y corff sy'n ei gwneud hi'n werth ymatal rhag bwyta tatws?

“Gan fod gan datws fynegai glycemig uchel - dros 70 uned - yn bendant ni ddylid eu bwyta rhag anhwylderau metaboledd carbohydrad, syndrom metabolig, a diabetes. Hefyd, rhag ofn anoddefiad unigol i datws, sydd hefyd yn gyffredin, oherwydd bod tatws yn perthyn i deulu'r nos a gallant achosi adwaith alergaidd cudd," meddai.

Ychwanegodd Leonov hefyd fod y cyfan yn dibynnu ar y microbiota perfedd. Gall unrhyw un nad oes ganddo anhwylder metaboledd carbohydrad ac adwaith unigol iddo fwyta llawer o datws.