Cwcis Zucchini gyda Chaws Defaid

by John Myers Gorffennaf 22, 2021, 11: 46 am

5 o 7 pleidleisiau

Cyfanswm Amser 40

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 209 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

250 g Zucchini gwyrdd
200 g Caws llaeth dafad
1 criw Perlysiau tymhorol
2 pc Wyau
50 g Blawd
1 llwy fwrdd starch
20 g Tatws stwnsh o gynnyrch sych
2 llwy fwrdd Olew olewydd
Cwarc perlysiau

Cyfarwyddiadau

Golchwch, sychwch, glanhewch a thorrwch y zucchini yn fân. Crymblwch gaws y dafad a chymysgwch gyda'r zucchini. Golchwch y perlysiau, ysgwyd sych a thorri. Cymysgwch gyda'r wyau i'r cymysgedd zucchini a chaws dafad.
Cymysgwch y blawd gyda starts corn a phowdr tatws stwnsh, ychwanegu at y cymysgedd corbwmpenni a chaws dafad a gweithio popeth yn does hufennog. Cynheswch yr olew olewydd mewn padell fawr a phobwch tua 8 cwci crensiog ynddo. Gweinwch gyda chwarc llysieuol.

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 209kcalCarbohydradau: 8gProtein: 6.6gBraster: 16.9g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.