Emma Miller
Pærer bør aldrig skylles ned med væske, da dette kan forårsage maveirritation.
Pære er en sund frugt, der indeholder mange vitaminer og næringsstoffer. Men pærer bør ikke spises på tom mave og har en række kategoriske kontraindikationer.
Hvornår skal man ikke spise pærer
Pærer bør ikke spises på tom mave og bør ikke indgå i kosten til morgenmad. Faktum er, at pærer indeholder tanniner, der kan skade maven alvorligt. Hvis den er tom, optages disse tanniner hurtigt i blodbanen og kan øge risikoen for blodpropper.
Derudover kan de grove fibre i pærer være meget irriterende for maveslimhinden. Pærer kan også forårsage maveobstruktion, og denne frugt betragtes som en vanskelig mad til fordøjelsen.
Hvem bør absolut ikke spise pærer:
- Mennesker med diagnosticeret leversygdom
- Mennesker med problemer med mave-tarmkanalen
- Mennesker med gastritis og mavesår
Derudover advarer læger om, at pærer ikke bør indtages umiddelbart efter et hovedmåltid. Du skal vente mindst 30-40 minutter.
Man må heller ikke spise pærer om natten, da de kan gøre samme skade, hvis man skulle spise dem på tom mave. Det bedste er at spise pærer en time efter frokost.
Der skal udvises forsigtighed, når man spiser pærer i ekstrem varme, da kroppen kan miste kalium, magnesium og calcium. Pærer har en vanddrivende effekt, og overskydende væske vil blive udskilt fra kroppen sammen med vigtige mineraler.
Pærer bør aldrig skylles ned med væske, da dette kan forårsage maveirritation. Og i kombination med kød og grøntsager kan pærer give forstoppelse.
Pærer bør heller ikke kombineres med kartofler, ris, æg, pasta og chokolade. Tilføj ikke pærer til retter, der indeholder bær og bananer. Efter at have spist kød, prøv at holde en pause, før du spiser pærer i mindst en time.
Hvem skal afholde sig fra pærer?
- Unge børn
- Ældre mennesker
- Gravide kvinder
Diabetikere bør være særligt forsigtige med at spise pærer, da disse frugter indeholder meget fructose, hvilket kan føre til en stigning i blodsukkeret.
