Bella Adams
Fordelene og skaderne ved abrikos er ret godt undersøgt i kinesisk medicin, hvor frugten bruges som slimløsende og beroligende middel. Desværre er der nogle begrænsninger for elskere af denne frugt, på grund af det høje sukkerindhold i frugten, er det bedre ikke at spise det, diabetikere.
Nyttige egenskaber ved abrikoser
Hvis du spiser 100 g frugt om dagen, kan du forbedre fordøjelsen og stofskiftet. Det er især vigtigt at inkludere abrikos i kosten for mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen, hjerte-kar-systemet og overvægt.
Magnesium og fosfor øger hjernens ydeevne og forbedrer hukommelsen. Derudover er magnesium med til hurtigt at lindre forhøjet blodtryk. Derfor kan abrikos være en god medicin til patienter med hypertension. Og calcium, som også er rigeligt i disse frugter, normaliserer neuromuskulær excitabilitet.
Abrikos er en kilde til beta-caroten. Denne antioxidant kan forhindre udviklingen af lunge-, hals-, mave- og spiserørskræft. For at få den nødvendige dosis A-vitamin er det nok at spise et par abrikoser eller drikke 150 g juice om dagen.
Abrikosjuice er lettere at fordøje end frugt. Det er meget nyttigt for gravide kvinder på grund af dets høje indhold af calcium og jernsalte. Det er meget effektivt ved dysbiose og normaliserer mavesyreindholdet.
Tørrede abrikoser er også meget nyttige. Tørrede abrikoser indeholder letfordøjelige kulhydrater og er ligesom frisk frugt rige på vitaminer og mineraler. Og tørrede abrikoser indeholder 6 gange flere kaliumsalte. Dette gør frugten uundværlig i forebyggelsen og behandlingen af arytmier og hjertesvigt. I tilfælde af nyrebetændelse fjerner de giftstoffer fra kroppen.
Fed abrikosolie bruges med succes som et hostemiddel mod laryngitis, bronkitis og endda bronkial astma.
Fordelene ved abrikoser er uvurderlige i kampen mod anæmi, på grund af den store mængde jern i frugten, betragtes det som en god medicin til at øge hæmoglobin.
Kontraindikationer til at spise abrikoser
På grund af de tanniner, der er indeholdt i frugten, har abrikoser en afførende effekt, hvilket næppe er nyttigt for mennesker med mave-tarmproblemer.
Du bør også huske om giftige gruber. Giftindholdet i frøens kerner er så højt, at det kan forårsage alvorlig forgiftning.
For nogle mennesker vil en høj koncentration af sukker i abrikosfrugter være gavnlig, og for andre skadelig; denne egenskab af frugten ophæver brugen af abrikoser i diæter.
