Indhold
show
Ingredienser
- 500 ml Mælk
- 550 ml Vegetabilsk bouillon
- 2 Gulerødder
- 2 spsk Olie
- 500 g Konge østerssvampe
- 150 g polsk måltid
- 2 flok Forårsløg
- 40 g Vild hvidløgspesto
- 2 spsk Smør
- Salt, peber, sukker
Instruktioner
- Bring 1,500 ml mælk og 500 ml bouillon i kog i gryden. I mellemtiden vaskes og skrælles gulerødderne og skæres i fine skiver. Varm 2 spsk olie på en pande og steg gulerødderne i cirka 7 minutter. Rens eventuelt kongeøsterssvampene og skær dem i små stykker.
- Rør polentagryn ud i den kogende væske med et piskeris, kog i cirka 1 minut under kraftig omrøring, tag den af komfuret og lad den trække i cirka 5 minutter, tildækket.
- Vask forårsløgene, dræn dem og skær dem i fine ruller. Tilsæt svampene til gulerødderne, steg i 3 minutter. Tilsæt forårsløg, steg i yderligere 2 minutter. Afglasér med 50 ml bouillon, smag til.
- Rør vild hvidløgspesto og 2 spsk smør i polentaen, server med de stegte grøntsager.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 101kcalKulhydrater: 3gProtein: 2.4gFed: 8.8g