in ,

Bagt svinekød medaljoner på grøntsager

5 fra 4 stemmer
Total tid 1 time
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 8 mennesker
Kalorier 174 kcal

Ingredienser
 

  • 1 kg Svine mørbrad
  • 1 Hvidløgsfed
  • 8 spsk Olivenolie
  • 3 kan flåede tomater a 480 g
  • 750 g Frisk løg
  • 2 Grøn peber
  • 750 g Zucchini frisk
  • Salt, peber fra møllen
  • 2 flok Basilikumblade fra 1 potte
  • Sukker efter behov
  • 30 g Klaret smør
  • 150 g Parmesan i ét stykke
  • 375 g Gouda midaldrende
  • 1 kop Crème fraiche 200 g

Instruktioner
 

  • Pil og pres hvidløget og svits dem i 3 spsk olie ved mild varme. Tilsæt tomaterne med væsken. Lad det simre ved middel varme i en åben, flad gryde, indtil væsken er helt fordampet. Pil, halver og skær løgene i tynde skiver. Kvarter, rens, vask og skær peberfrugten i strimler. Rens, vask og skær zucchinerne i skiver.
  • Varm den resterende olie op i en gryde. Steg først løgene heri, tilsæt paprika og zucchini. Kog i gryden, indtil væsken er fordampet. Krydr grøntsagerne med salt og peber. Lad den resulterende væske koge ned igen. Basilikumen Rør i tomatpuréen, smag til med salt, peber og sukker.
  • Skær svinemørbraden i 1 cm tykke medaljoner. Kom det klarede smør i en pande og steg kødet kort på begge sider. Smag til med salt og peber og stil til side. Fordel grøntsagerne på en bageplade, læg medaljonerne ovenpå Riv parmesan og gouda-ost groft, rør parmesan og creme fraiche sammen og læg små dynger af dem på tomatpuréen med en teske, og drys derefter gouda-osten over.
  • Bag det hele i en forvarmet ovn ved 200 grader på midterste rille i 20 minutter til de er gyldenbrune.
  • Som tilbehør anbefaler jeg små jakkekartofler pakket ind i skinke, som kan tilberedes i panden, hvor medaljonerne blev svitset
  • til 4 personer en bakke ca L 30 x B 20, D 5 cm

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 174kcalKulhydrater: 2.1gProtein: 10.3gFed: 14g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Avatar billede

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Calvadosfilet

Tilbehør: Rødbedesalat