Indhold
show
Ingredienser
- 1 kg Svine mørbrad
- 1 Hvidløgsfed
- 8 spsk Olivenolie
- 3 kan flåede tomater a 480 g
- 750 g Frisk løg
- 2 Grøn peber
- 750 g Zucchini frisk
- Salt, peber fra møllen
- 2 flok Basilikumblade fra 1 potte
- Sukker efter behov
- 30 g Klaret smør
- 150 g Parmesan i ét stykke
- 375 g Gouda midaldrende
- 1 kop Crème fraiche 200 g
Instruktioner
- Pil og pres hvidløget og svits dem i 3 spsk olie ved mild varme. Tilsæt tomaterne med væsken. Lad det simre ved middel varme i en åben, flad gryde, indtil væsken er helt fordampet. Pil, halver og skær løgene i tynde skiver. Kvarter, rens, vask og skær peberfrugten i strimler. Rens, vask og skær zucchinerne i skiver.
- Varm den resterende olie op i en gryde. Steg først løgene heri, tilsæt paprika og zucchini. Kog i gryden, indtil væsken er fordampet. Krydr grøntsagerne med salt og peber. Lad den resulterende væske koge ned igen. Basilikumen Rør i tomatpuréen, smag til med salt, peber og sukker.
- Skær svinemørbraden i 1 cm tykke medaljoner. Kom det klarede smør i en pande og steg kødet kort på begge sider. Smag til med salt og peber og stil til side. Fordel grøntsagerne på en bageplade, læg medaljonerne ovenpå Riv parmesan og gouda-ost groft, rør parmesan og creme fraiche sammen og læg små dynger af dem på tomatpuréen med en teske, og drys derefter gouda-osten over.
- Bag det hele i en forvarmet ovn ved 200 grader på midterste rille i 20 minutter til de er gyldenbrune.
- Som tilbehør anbefaler jeg små jakkekartofler pakket ind i skinke, som kan tilberedes i panden, hvor medaljonerne blev svitset
- til 4 personer en bakke ca L 30 x B 20, D 5 cm
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 174kcalKulhydrater: 2.1gProtein: 10.3gFed: 14g