John Myers
Indhold
show
Ingredienser
- 100 g Fuldkornsmel
- 50 g Havregryn
- 3 spsk Solsikkefrø
- 2 spsk hørfrø
- 1 spsk Hvedeklid
- 1 at klemme Stødt kanel
- 2 spsk appelsinskræl
- 70 g Roesirup
- 40 g Smør
- 50 ml Vand
- 1 spsk sesamfrø
Instruktioner
- Bland alle ingredienserne (undtagen sesamfrøene) til en dej.
- Fordel dette på en smurt, lille bageplade (26x16cm). Glat ud med en ske dyppet i vand.
- Drys sesamfrø ovenpå.
- Skær forsigtigt i 12 stykker.
- Bages i en forvarmet ovn til 200 ° C i cirka 15-18 minutter.
- ORANGEAT: ... Andet: Orangeat ...
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 365kcalKulhydrater: 37.7gProtein: 12gFed: 18.5g
