in

Bistik med æble og græskar

5 fra 6 stemmer
Total tid 1 time
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 1 mennesker
Kalorier 41 kcal

Ingredienser
 

støbning

  • 2 kopper Sukker
  • 3 kopper Speltmel
  • 1 pakke Vaniljesukker
  • 1 Pr Salt
  • 1 Pr Kanel
  • 1 Kop Olie
  • 1 Apple
  • 200 g Græskar
  • 100 g Skiver mandler
  • 80 g Smør
  • 5 spsk Kondenseret mælk
  • 2 spsk Honning

Instruktioner
 

  • Forberedelse 1: Skræl og riv æblet. Skræl og purér græskarret. Forvarm ovnen til 160° over-/undervarme. Olie en springform. Fjern 2 - 3 spsk af sukkeret og stil til side. Som foranstaltning har jeg en lille kaffekop.
  • Pisk æggene sammen med sukkeret til det er skummende. Bland melet med salt, kanel og bagepulver og vend det sammen med olien. Vend til sidst forsigtigt æble- og græskarmosen i. Hæld i den forberedte springform og bag i cirka 15 minutter.
  • Bring smørret med sukker, honning og kondenseret mælk i kog. Vend mandlerne i. Efter 15 minutter sætter du kagen på ovnen og fordeler kvitteringen jævnt over den. Bages i yderligere 30 minutter. Tjek bagetiden afhængigt af ovnen.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 41kcalKulhydrater: 10g
Avatar billede

Skrevet af Ashley Wright

Jeg er uddannet ernæringsekspert-diætist. Kort efter at have taget og bestået licenseksamenen for ernæringsekspert-diætister, tog jeg et diplom i kulinarisk kunst, så jeg er også certificeret kok. Jeg besluttede at supplere min licens med et studie i kulinarisk kunst, fordi jeg tror, ​​at det vil hjælpe mig med at udnytte det bedste af min viden med applikationer fra den virkelige verden, der kan hjælpe folk. Disse to passioner er en del af mit professionelle liv, og jeg er spændt på at arbejde med ethvert projekt, der involverer mad, ernæring, fitness og sundhed.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Bryllupssuppe

Stegte kyllinger med ovngrøntsager Vegansk