in Opskrifter

Morgenmad Quark: Purløg og vilde hvidløg Cavort i fedtfattig Quark

5 fra 3 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 1 mennesker
Kalorier 60 kcal
Indhold show

Ingredienser
 

  • 250 g Fedtfattig kvark
  • 1 Bd Purløg frisk
  • 1 Bd Frisk vild hvidløg
  • 4 spsk Letmælk
  • 1 Pr Paris peber
  • 1 Pr Havsalt fra møllen

Instruktioner
 

  • Skyl først purløg og vild hvidløg af og ryst tør, skær derefter purløg i ruller og hak vild hvidløg fint.
  • Kom den fedtfattige kvark i en passende skål for at lukke, tilsæt mælk, purløg og vilde hvidløg samt peber og salt. Bland det hele godt sammen og smag til, smag eventuelt til med salt og peber.
  • Kvarken kan spises med alt, hvad du vil spise til morgenmad i form af brød og rundstykker eller rundstykker, appetit
Fastgør opskrift Udskriv opskrift

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 60kcalKulhydrater: 3.4gProtein: 9.6gFed: 0.6g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Sangria Jam

Jordbær-ribs Absolut Vodka