John Myers
Diagnosen er et chok, og behandlingen er enormt belastende for krop og sjæl: For de fleste brystkræftpatienter er alt stadig langt fra normalt, efter at kræftbehandlingen eller genoptræningen er afsluttet. En kost rig på vitale stoffer kan være nyttig.
Du har klaret de mest anstrengende stadier, men de medicinske tiltag – operation og stråling, men frem for alt kemoterapi – påvirker hele stofskiftet hos nogle brystkræftpatienter. Frygten for tilbagefald består ofte. Derfor er god opfølgning efter brystkræftbehandling ekstremt vigtig.
Kemoterapi har en varig effekt på stofskiftet
Det er ikke ualmindeligt, at folk føler sig svage og trætte måneder efter kemo. Behandlingens konsekvenser for de ramte afhænger af den individuelle terapiplan. Bivirkningerne af nogle kemoterapibehandlinger er alvorlige. Fordi de administrerede cytostatika ("cellestoppere") ikke kun hæmmer spredningen af tumorceller, forhindrer de generelt normal celledeling. Deres effektivitet er så meget desto højere, jo hurtigere celler formerer sig - da kræftceller normalt deler sig meget hurtigt, virker cytostatika godt imod dem. Lægemidlerne kan dog også påvirke andre kropsvæv med en høj delingshastighed: såsom de bloddannende celler i knoglemarven, slimhinderne i mave-tarmkanalen eller hårrodscellerne.
Mulige kemoterapibivirkninger er derfor kvalme, diarré og hårtab, men også betændelse i slimhinderne, anæmi, alvorlig udmattelse og træthed (træthed) og generelt øget modtagelighed for infektioner. Især hormonbehandling har bivirkninger som hedeture eller knoglesmerter, som nogle gange varer ved i lang tid.
Få klager afklaret af en læge
En årsag til konstante bivirkninger som træthed og smerter kan være immunforsvaret svækket af cytostatika og kroppens cellers ernæringstilstand. Men metastaser skal også overvejes, og mistanken skal afklares ved lægeundersøgelser, hvis det er nødvendigt. Knoglemetastaser kan udelukkes ved billeddannelsesmetoder (knoglescintigrafi). Blodprøver giver information om tumormarkører og regenereringsstatus for de afgiftende organer (lever- og nyreværdier), vedvarende anæmi eller mangel på vitale stoffer (vitaminer, sporstoffer).
Den såkaldte fasevinkel angiver cellernes ernæringstilstand og energistatus. Lægen måler det ved hjælp af en såkaldt bioelektrisk impedansanalyse (BIA): Dette er en elektrisk måling af kropssammensætning baseret på den forskellige ledningsevne af knogler, organer, muskler, kropsvæsker og kropsfedt. Læger kan bruge det til at vurdere den metaboliske ydeevne af kroppens celler. Mennesker med en god ernærings- og træningsstatus har en fasevinkel på 5 eller mere. Efter kemoterapi er den ofte markant lavere. Terapi anbefalinger
Modstandsdygtighed efter brystkræft: Får styrke med den rigtige kost
Især inden for kræftmedicin kan ernæring ikke erstatte klassisk medicin. Men ernæringsstøtte fungerer som en "adjuverende" strategi, det vil sige som en hjælp til at styrke kroppen. Middelhavskøkkenet er særligt velegnet til at genvinde energi på en sund måde: med masser af gode olier – såsom olivenolie –, grøntsager og fisk, plus nødder rige på livsvigtige stoffer og få kulhydrater. For mange kulhydrater – for eksempel fra slik, men også fra meget brød eller pasta – er ugunstige, fordi de fremmer kroniske inflammatoriske processer og gør dig træt.
Antioxidanter og andre plantestoffer understøtter derimod stofskiftet og styrker immunforsvaret. For eksempel giver en grøn smoothie som snack mange antiinflammatoriske stoffer – afhængig af individuel tolerance. Fokuser på grøntsager og krydderurter frem for sukkerrig frugt. Hør- og mandelmel samt krydderier som oregano, chili, sort peber, kardemomme, gurkemeje, kanel og ingefær, kaffe og andre fødevarer har også en antioxidant effekt.
Bevægelse er godt
Ikke at forglemme: Regelmæssig daglig motion fremmer blodcirkulationen og booster stofskiftet! En tur i naturen er særligt godt for sjælen og styrker samtidig immunforsvaret. Efterhånden som din styrke vokser, vil du være i stand til at udvide din aktionsradius yderligere. En skridttæller kan dokumentere fremskridt og have en motiverende effekt.
