Kålsuppe-diæt: Hvad gør det egentlig?

Det betragtes som et insidertip, når det kommer til at tabe sig hurtigt og målrettet: kålsuppe-diæten. Mange mennesker sværger til denne form for diæt, at de kan tabe sig meget på relativt kort tid. Suppen med kål er i forgrunden af ​​kosten. Men hvad går denne diæt ud på? Og hvor effektivt er det? Eksperterne fra FOCUS Online giver dig vigtig information om dette i den følgende artikel.

Opskriften på din kålsuppe

Den angivne mængde rækker til syv dage. Også vigtigt: Suppen må ikke saltes, da saltet ikke har nogen afgiftende effekt på kroppen.

• For at tilberede kålsuppen skal du bruge en stor hvidkål.
• Du bør også købe to grønne peberfrugter, to dåser tomater, et bundt selleri, forårsløg og persille.
• Skær først grøntsagerne i små tern og kog dem derefter i fem liter vand.
• Derefter skal suppen simre i cirka tyve minutter – eller indtil alle grøntsagerne er kogte.
• Du kan så slukke for komfuret og røre den hakkede persille i suppen. Så er din kålsuppe klar.

Ulemperne ved kålsuppe-diæten

Tillad ikke dig selv fejltrin under diæten.

• Små snacks eller slik bør undgås. Nogle gange er frugt tabu. Derudover kan kålens intense smag hurtigt føre til overmætning.
• Maden smager måske stadig godt i de første par dage af diæten, men snart er smagen næsten uudholdelig for mange mennesker, der prøver denne diæt.
• Derudover forårsager det permanente forbrug af kål alvorlig flatulens.

Dette er princippet i kålsuppe-diæten

Med kålsuppe-kuren er der egentlig kun ét krav: Du spiser meget kålsuppe – som navnet antyder.

• Og du spiser suppen hele dagen. Du er fri til at spise så meget du vil.
• Tanken bag er, at der på denne måde ikke er nogen følelse af sult i første omgang. Nogle gange anbefaler fans af denne diæt endda at spise så meget af suppen som muligt. For jo mere af suppen der indtages, jo hurtigere ville fedtforbrændingen gå.
• Grunden til dette er, at kål er svært for kroppen at fordøje. Så den kan bruges som fedtforbrænder. Din krop skal bruge flere kalorier under fordøjelsen, end den optager fra kålen.