Indhold
show
Ingredienser
- 4 Kyllingebryst
- Tranebær fra glasset
- Salt
- Sort peber fra møllen
- 4 skiver emmentaler
- 1 Blomkål frisk
- 0,5 L Mælk
- 1 spsk Smør
- 1 tsk Flour
- 2 Æggeblomme
- 90 g Creme
- 150 g Revet emmentaler
- Salt
- Sort peber fra møllen
Instruktioner
- Salt og peber kyllingebrystene. Lad olien blive varm i en gryde og svits kyllingebrystene. Læg 1 spsk tranebær på hvert af kyllingebrystene og læg en skive ost på hver. Bages i ovnen ved 160 grader indtil osten smelter.
- Fjern bladene og stilken fra blomkålen. Vask blomkålen og skær den i buketter. Kom blomkål i kogende saltet vand og kog i 20 minutter, indtil det er lige blødt. Varm smørret lidt op i en gryde, drys melet over det og sauter meget kort. Derefter 1/8 liter blomkålsfond og afglasses med mælk. Lad saucen koge ned.
- Kom emmentaleren i saucen og smelt ved svag varme. Smag til med salt og peber. Bland fløde og æggeblommer med lidt varm sauce og bland med resten af saucen med et piskeris. Varm op igen kort, men lad venligst være med at koge !! Server med gratinerede kyllingebryst og kartofler. God appetit!
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 168kcalKulhydrater: 4.4gProtein: 8gFed: 13.2g