in ,

Kyllingebryst bagt med tyttebær og ost

5 fra 5 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 168 kcal

Ingredienser
 

  • 4 Kyllingebryst
  • Tranebær fra glasset
  • Salt
  • Sort peber fra møllen
  • 4 skiver emmentaler
  • 1 Blomkål frisk
  • 0,5 L Mælk
  • 1 spsk Smør
  • 1 tsk Flour
  • 2 Æggeblomme
  • 90 g Creme
  • 150 g Revet emmentaler
  • Salt
  • Sort peber fra møllen

Instruktioner
 

  • Salt og peber kyllingebrystene. Lad olien blive varm i en gryde og svits kyllingebrystene. Læg 1 spsk tranebær på hvert af kyllingebrystene og læg en skive ost på hver. Bages i ovnen ved 160 grader indtil osten smelter.
  • Fjern bladene og stilken fra blomkålen. Vask blomkålen og skær den i buketter. Kom blomkål i kogende saltet vand og kog i 20 minutter, indtil det er lige blødt. Varm smørret lidt op i en gryde, drys melet over det og sauter meget kort. Derefter 1/8 liter blomkålsfond og afglasses med mælk. Lad saucen koge ned.
  • Kom emmentaleren i saucen og smelt ved svag varme. Smag til med salt og peber. Bland fløde og æggeblommer med lidt varm sauce og bland med resten af ​​saucen med et piskeris. Varm op igen kort, men lad venligst være med at koge !! Server med gratinerede kyllingebryst og kartofler. God appetit!

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 168kcalKulhydrater: 4.4gProtein: 8gFed: 13.2g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Løg og kartofler med forskel...

Crunchy Granola Bar