in

Kyllingebrystfiletsuppe til vægttab

5 fra 2 stemmer
Prep Time 45 minutter
Total tid 45 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 12 mennesker

Ingredienser
 

  • 4 liter Vand
  • 100 g 1 løg usrællet
  • 2 stykke Hvidløgsfed uskrællede
  • 1 stykke Uskrællet ingefær
  • 1 rød chilipeber urenset
  • 1 spsk Salt
  • 2 spsk Kyllingebouillon med det samme
  • 280 g Selleri / skrællet
  • 200 g Gulerødder / skrællet
  • 130 g Skrællet kålrabi
  • 125 g Porre renset
  • 500 g Kyllingebrystfilet frossen
  • 0,5 flok Persille
  • 0,5 flok Maggi urt
  • 200 g Croissant nudler
  • Persille til pynt

Instruktioner
 

  • Skræl sellerien, skær den i skiver og derefter i små diamanter. Skræl gulerødderne med skrælleren, halver dem på langs og skær dem diagonalt i skiver. Skræl kålrabien, skær den i skiver og derefter i små diamanter. Rens og vask porren og skær den i ringe. Skær kyllingebrystfileten i skiver og derefter i små strimler. Fungerer især godt, når den stadig er lidt frossen. Opvarm straks vandet (4 liter) med løg, hvidløgsfed, ingefær, chilipeber, 1 spsk salt og 2 spsk hønsefond. Tilsæt grøntsagerne (selleripastiller, gulerodsskiver, kålrabipastiller og porreringe), kyllingebrystfiletstrimlerne (500 g) samt persillen og maggien og lad det hele simre/koge med låg på i ca. 30 minutter. Maggi urt. Fjern/fisk persille, løg, ingefær, chilipeber og hvidløgsfed, tilsæt croissantnudlerne og lad det simre/koge i yderligere 10 minutter. Server suppen varm, pyntet med persille.
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Jordbærshake med mælk og græsk yoghurt

Mini skinkepølser med surkål og jakkekartoffeltripletter