in

Kyllingebryst med flødeost Zucchinitomatfyld

5 fra 6 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 2 mennesker
Kalorier 322 kcal

Ingredienser
 

  • 2 Kyllingebryst
  • Salt
  • Pepper
  • 6 diske Bacon skiver
  • 150 g Dobbelt flødeost
  • 3 Hvidløgsfed
  • 150 g Squash
  • 6 Tørrede tomater i olie
  • Salt
  • Pepper

Instruktioner
 

  • Vask kyllingebrystene grundigt og dup dem tørre.
  • Brug en skarp kniv til at skære i kyllingebrystet, fold det op og flad det, krydr med salt og peber og top med bacon.

fyldning

  • Vask zucchinien, fjern frøene og skær dem i små tern
  • Dræn tomaterne på et køkkenrulle, hak dem, hak hvidløget fint og tilsæt det hele til flødeosten – rør godt.
  • Fordel nu fyldet i kyllingebrystet, fold det sammen og fix det med tandstikker
  • Varm lidt olie på en pande og steg kyllingebrystene kort på begge sider
  • Tag det nu ud, hæld noget bouillon i et ovnfad og sæt det i 170c ovnen i 15-20 minutter
  • Skær kyllingebrystet diagonalt, læg det på et fad og server med kartoffelmos ******************************* GOD APPETIT * ***********************************

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 322kcalKulhydrater: 1.9gProtein: 7gFed: 32.2g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Vores yndlingsret, linsesuppe

Æblestrudel syltetøj