Indhold
show
Ingredienser
- 2 Kyllingebryst
- Salt
- Pepper
- 6 diske Bacon skiver
- 150 g Dobbelt flødeost
- 3 Hvidløgsfed
- 150 g Squash
- 6 Tørrede tomater i olie
- Salt
- Pepper
Instruktioner
- Vask kyllingebrystene grundigt og dup dem tørre.
- Brug en skarp kniv til at skære i kyllingebrystet, fold det op og flad det, krydr med salt og peber og top med bacon.
fyldning
- Vask zucchinien, fjern frøene og skær dem i små tern
- Dræn tomaterne på et køkkenrulle, hak dem, hak hvidløget fint og tilsæt det hele til flødeosten – rør godt.
- Fordel nu fyldet i kyllingebrystet, fold det sammen og fix det med tandstikker
- Varm lidt olie på en pande og steg kyllingebrystene kort på begge sider
- Tag det nu ud, hæld noget bouillon i et ovnfad og sæt det i 170c ovnen i 15-20 minutter
- Skær kyllingebrystet diagonalt, læg det på et fad og server med kartoffelmos ******************************* GOD APPETIT * ***********************************
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 322kcalKulhydrater: 1.9gProtein: 7gFed: 32.2g