Micah Stanley
Cistussen vokser i middelhavsregionerne og er en rigtig mirakelblomst blot på grund af dens unikke blomster. Men de helbredende virkninger af cistus er også imponerende. Hvis du har planten i dit medicinskab, er du allerede godt taget hånd om i en nødsituation. Fordi de særlige områder af cistus er diarré, hudproblemer, aphthae, candida og influenzainfektioner. Planten kan derfor bruges forebyggende eller til terapi ved mange forskellige lidelser. Den er nem at bruge: du drikker teen eller bruger den til at påføre puder på din hud.
Rockrose – En kraftfuld lægeplante
Rockrose (Cistus) er en meget gammel og meget stærk lægeplante. De første henvisninger til brugen af cistus til medicinske formål går tilbage til det 4. århundrede f.Kr. På det tidspunkt var det almindeligt at bruge særligt effektive lægeplanter til religiøse ritualer, så cistussen var en hyppig begravelsesgenstand.
Cistus er en lille busk hjemmehørende i Middelhavsområdet. I varme somre folder cistussen simpelthen sine blade og venter på den næste regn. Det kan forblive i denne upåfaldende form i flere måneder.
Efter den første efterårsregn åbner den sine blade og danner tykke blomsterknopper hen over vinteren. Om foråret dukker de ekstremt sarte kronblade op, dem fra Cistus albidus i et unikt lyserødt krøllet look.
Bladene af cistussen bruges til at lave te og olier. De er lidt klistrede, hvilket indikerer deres høje harpiksindhold. Cistus harpiks kaldes labdanum. I oldtiden blev det brugt til at fremskynde sårheling og behandle hudsygdomme.
Cistussen er ikke en rose
På trods af sit navn har cistussen intet med rosenfamilien at gøre. I stedet danner den sin egen familie, cistusfamilien. Denne består igen af omkring 20 typer cistus.
Den gråhårede cistus (Cistus incanus) siges at have særligt stærke helbredende kræfter. Det siges at indeholde flere helbredende og antioxidante stoffer end andre typer cistus.
Ikke desto mindre er mange typer cistus blevet brugt til medicinske formål i folkemedicinen i tusinder af år. Feltrapporter bekræfter også, at ikke kun en enkelt cistus kan tilbyde helbredende effekter, men også mange andre - uanset om de hedder Cistus incanus, Cistus albidus, Cistus monspeliensis, Cistus laurifolia, Cistus creticus eller hvad som helst.
Rockrose reducerer de negative konsekvenser af oxidativt stress
Allerede i 2000 viste det italienske universitet i Catania, at antioxidantkraften – altså evnen til at neutralisere frie radikaler – var mere udtalt i Cistus monspeliensis end i Cistus incanus.
Det vandige ekstrakt af begge typer cistus var tydeligvis i stand til at beskytte DNA'et (det genetiske materiale) mod skader - hvor antioxidantkapaciteten steg med den indgivne dosis. Fedtperoxidation (skade på fedt fra frie radikaler) blev også signifikant hæmmet med cistusekstraktet.
På grund af de stærke antioxidanteffekter antog forskerne, at cistusekstrakter også kunne være en glimrende måde at beskytte huden mod UV-stråling og også til at behandle alle sygdomme, hvor oxidativt stress spiller en nøglerolle.
Rockroses antioxidantpotentiale tilskrives dets høje polyphenolindhold og siges at være tre gange større end grøn te og fire gange større end C-vitamin.
Rockrose til hudproblemer: neurodermatitis, acne og rynker
Traditionelt bruges den stærkt anti-inflammatoriske og antioxidant rockrose til maveproblemer, og diarré og som et middel mod en lang række hudsygdomme (indre og eksterne).
Ingredienserne i cistus har en astringerende (sammentrækkende) effekt, hvilket betyder, at diarré forsvinder hurtigt, hudsår heler hurtigere og kløe lindres. De sidste to egenskaber gør cistus til en vigtig del af holistisk terapi for neurodermatitis.
Takket være cistussen opstrammes huden også, fremstår glattere og rynker reduceres. Rockrose te er derfor også en fremragende anti-aging ansigtstonic.
I tilfælde af akne fandt en undersøgelse i en specialklinik for hudsygdomme allerede i 1993, at efter en måned var den akne-relaterede betændelse aftaget mærkbart, hvis der to gange dagligt blev påført et cistusekstrakt på den tidligere grundigt rensede hud.
Rockrose til fordøjelsessystemet
Det, der beskytter den ydre hud, ser også ud til at være godt for slimhinderne inde i kroppen. En italiensk undersøgelse fra University of Catania fra 1995 viste, at et kortvarigt kogt vandigt ekstrakt af Cistus incanus – altså simpel cistusblad-te – kan beskytte maveslimhinden mod alle former for skader. Jo mere forsøgspersonerne drak, jo bedre beskyttede var de.
Rockrose mod aftøse sår, caries og paradentose
Cistus har lige så god en helbredende effekt på mundslimhinden, for eksempel med aphthae, de smertefulde blærer i munden, der ofte gør spisetortur. Du skyller blot munden med cistus te flere gange om dagen.
Samtidig er tænderne beskyttet mod skadelig bakteriel plak, som forskere fra Freiburg Universitet kunne bevise. De fandt ud af, at mundskyl med cistus-infusion (udover at børste tænder) beskytter tænderne bedre mod plak og mod huller i tænderne og paradentose end børstning alene.
Rockrose mod hæmorider
I tilfælde af hæmorider, et smertefuldt problem i endetarmen, som astringerende midler generelt hjælper, kan siddebade med en cistus-infusion lindre kløen.
Til et siddebad skal du bruge 10 g tørrede cistusblade (stenrosete), der koges i 200 ml vand i fem minutter. Denne infusion hældes nu i det lunkne hoftebad. Bad ikke i mere end fem minutter. Du kan også anvende en cistus salve.
Rockrose er effektiv mod bakterier og svampeinfektioner
I 1999 blev en undersøgelse fra University of Marrakesh/Marokko offentliggjort i tidsskriftet Therapie. Det blev vist in vitro, hvor stærkt antibakterielt og svampedræbende bladekstrakterne fra Cistus incanus og Cistus monspeliensis virkede.
I græsk folkemedicin har denne antibakterielle virkning længe været kendt. Det var ikke for ingenting, at jordemødre brugte en bouillon lavet af cistus til at vaske deres nybagte mor. På den måde kunne infektioner og den frygtede barnesengsfeber forebygges.
Den svampedræbende virkning af cistus er en rigtig gave i dag i lyset af udbredelsen af Candida.
Anvendelsen her er meget enkel: Erfaring har vist, at rockrose kan bruges indvendigt og udvendigt mod svampesygdomme. Internt drikkes cistus te hele dagen (f.eks. ½ til 1 liter).
Udvendigt påføres hudforbindinger ved at dyppe køkkenpapir eller andre tynde klude i et særligt kraftigt cistusafkog og påføre disse direkte på de angrebne områder tre gange dagligt i mindst 20 minutter.
I tilfælde af vaginal trøske bruges te eller afkog til at vaske det intime område. Også her drikkes teen parallelt med den eksterne påføring.
Rockrose-te drikkes også hver dag i tilfælde af tarmsvampeangreb (Candida albicans).
Rockrose mod forkølelse og influenza
I 2009 blev de første kliniske studier med cistus udført. På Charité i Berlin indledte forskere et randomiseret og placebokontrolleret studie med 160 patienter med forkølelse (infektion i de øvre luftveje). De modtog et cistusekstrakt (CYSTUS052), der indeholder en høj procentdel af polyfenoler og har historisk vist sig at være et kraftigt antiviralt middel mod influenza.
De fleste forkølelsessymptomer og også den inflammatoriske markør CRP faldt signifikant i cistusgruppen, mens der næppe var nogen mærkbar forbedring i placebogruppen.
Rockrose er effektiv mod svampeinfektioner samt virus- og bakteriesygdomme. Og selv ved genstridige sygdomme, såsom borreliose, kan cistussen muligvis bruges som akkompagnement:
Cistus mod Lyme sygdom
Efter borreliosepatienter i selvhjælpsgrupper rapporterede, at deres symptomer (smerte i leddene) forbedredes betydeligt efter at have taget cistuspræparater (bladekstrakt fra Cistus creticus), offentliggjorde universitetet i Leipzig en undersøgelse i april 2010 og viste, at især Rockrose æterisk olie har en dødelig effekt på Borrelia.
Desværre, da dette kun var en laboratorietest, kan der ikke gives nogen dosis, hvor cistusolien faktisk ville være effektiv, så de berørte bør vælge en individuelt passende dosis sammen med lægen.
Rock rose mod diabetes
Også i Tyrkiet bruges præparater af cistus til naturmedicinske behandlinger, f.eks. mod mavesår, diabetes og forskellige former for smerter, som fx B. Cistus laurifolius L. (laurbærstensrosen).
En tyrkisk undersøgelse fandt så i april 2013, at cistus faktisk kan sænke blodsukkerniveauet og derfor har anti-diabetiske egenskaber.
Rockrose ved Alzheimers
Også fra 2013 kommer en italiensk undersøgelse fra University of Calabria. Forskerne opdagede, at rockrose hæmmer acetylcholinesterase og butyrylcholinesterase, to enzymer involveret i nedbrydningen af hjernens budbringerstoffer.
Det er velkendt, at de såkaldte kolinesterasehæmmere bruges til lægemiddelbehandling ved Alzheimers sygdom. De hæmmer de nævnte enzymer og sikrer dermed et højere indhold af messenger-stoffer i hjernen og dermed bedre hjerneydelse, som forsinker udviklingen af demens.
Virkningsmekanismen for cistus ser ud til at være ens. Lægeplantens styrke vil naturligvis være lavere end medicinens, men cistussen kunne i det mindste være nyttig forebyggende eller i den ledsagende terapi.
Rockrose kan endda være nyttig til eliminering af heavy metal:
Rockrose fjerner tungmetaller
Polyfenolerne i cistus siges at være i stand til at binde og fjerne tungmetaller. Dette forhindrer tungmetallerne i at blive optaget i kroppen og beskadige kroppens celler.
Mineraler, som organismen har brug for, påvirkes ikke af denne egenskab ved cistus, da disse ikke er frie, men bundet til andre fødevarekomponenter og derfor ikke kan bindes af cistus.
For at eliminere tungmetaller anbefales det at drikke 50 ml cistus-te to gange om dagen på tom mave i fire uger (selvfølgelig sammen med andre elimineringsforanstaltninger). Hvis du ikke kan lide teen, kan du også blande den med juice.
Rockrose – Ansøgningen
Vi har allerede forklaret vigtige mulige anvendelser ovenfor, fx B. Sitz-bade, kompresser (puder på huden), mundskyllevand, te, æterisk cistusolie osv.
Cistus teen smager aromatisk, men syrlig. Den indeholder ikke stimulerende koffein.
For at tilberede teen, hæld en liter kogende vand over 2 spsk tørrede cistusblade og lad teen trække i 5 minutter. En anden infusion er tænkelig kun for nydelse, men ikke nyttig, hvis du håber på en terapeutisk effekt.
Du kan selvfølgelig også blande andre krydderurter i, som forbedrer smagen, såsom B. Citronmelisse, pebermynte, verbena og nogle steviablade.
Til hudforbindinger og mundskyl kan du lave et cistus-afkog (en lidt stærkere te). For at gøre dette, hæld 0.5 – 1 liter vand over 10 g cistusblade og lad brygget simre forsigtigt i 5 til 10 minutter efter kogning.
Hæld brygget på flasker gennem en fin sigte og opbevar dem i køleskabet.
Til intern brug af cistus har der længe været kapsler og tabletter, der forenkler brugen af cistus. Den friske og naturlige kraft i cistus te kan dog ikke overgås, så vi anbefaler at drikke den, når du bruger kapslerne.
