Emma Miller
Tømmermænd opstår, når en person drikker meget. Det sker ofte om morgenen efter en nat med druk. Overdreven drikkeri kan forårsage en gruppe symptomer den næste dag, som folk almindeligvis omtaler som tømmermænd. Der er i øjeblikket ingen garanteret kur mod tømmermænd. Kaffe kan hjælpe med nogle symptomer, men det er usandsynligt, at det vil give væsentlig lindring.
Mange mennesker oplever symptomer dagen efter at have drukket mere alkohol, end de kan klare. Disse symptomer kan omfatte hovedpine, kvalme, følelse af afslapning og svaghed.
Der er mange anekdotiske påstande om, at visse ritualer eller stoffer, såsom kaffe, kan hjælpe med at helbrede tømmermænd. Der er dog få beviser for, at drikke kaffe kan vende virkningerne af at drikke for meget alkohol.
Faktisk, mens det kan lindre nogle symptomer på tømmermænd, kan det faktisk forlænge andre symptomer at drikke kaffe. I øjeblikket er den eneste måde at forhindre tømmermænd på at undgå at drikke alkohol eller drikke det med måde.
I denne artikel vil vi diskutere, om kaffe kan mindske eller forværre tømmermænd og give tips til, hvordan man håndterer symptomer på tømmermænd, skriver Medical News Today.
Hvad er tømmermænd?
Tømmermænd opstår, når en person drikker meget. Det sker ofte om morgenen efter en nat med druk.
Forskere kender stadig ikke de nøjagtige årsager til tømmermænd. Forskning peger dog på, at biologiske faktorer såsom dehydrering, mave-tarm-irritation, betændelse, kemisk eksponering, søvnforstyrrelser og miniabstinenssymptomer sandsynligvis bidrager til symptomerne. Nogle undersøgelser fra pålidelige kilder tyder også på, at genetik kan spille en rolle.
Tømmermænds symptomer kan omfatte:
- træthed
- Svaghed
- hovedpine
- øget tørst
- følsomhed over for lys og lyd
- svedtendens
- irritabilitet
- angst
- kvalme
- mavesmerter
- muskelsmerter
- svimmelhed
- højt blodtryk
Symptomerne, der opleves under tømmermænd, kan variere betydeligt fra person til person. Derudover påvirker den samme mængde alkohol mennesker forskelligt, så det er umuligt at forudsige, hvor meget alkohol der vil give tømmermændssymptomer.
Nogle typer alkohol kan også øge en persons risiko for at opleve symptomer på tømmermænd. For eksempel tyder en undersøgelse på, at kongenere fundet i mørk spiritus som bourbon kan gøre tømmermænd værre.
Hvis en person bemærker en forværring af symptomer efter at have drukket vin, især hvidvin, kan de have en sulfitintolerance.
Kan kaffe hjælpe?
I øjeblikket er der ingen kur mod tømmermænd, og at drikke kaffe vil næppe give væsentlig lindring. Ligesom alkohol er koffeinen i kaffe et vanddrivende middel. Følgelig kan det yderligere dehydrere kroppen, potentielt forlænge eller forværre nogle symptomer på tømmermænd.
Der er ikke meget forskning i kaffens effekt på symptomer på tømmermænd. I stedet fokuserer de fleste undersøgelser på alkohol- og koffeinforbrug, såsom at blande koffeinholdige energidrikke med alkohol.
En pålidelig kilde, Centers for Disease Control and Prevention (CDC), advarer om farerne ved at blande alkohol og koffein. At drikke koffein og alkohol kan maskere virkningerne af alkohol og få folk til at føle sig mere opmærksomme og ædru, end de ellers ville.
Ifølge en gennemgang fra 2011 er folk, der blander alkohol og koffein, mere tilbøjelige til at engagere sig i risikabel adfærd end dem, der drikker alkohol alene. En undersøgelse fra 2013 bemærkede også, at blanding af alkohol og koffein ikke forhindrer tømmermænd.
Andre tip
Den bedste strategi for at undgå tømmermænd er at opgive alkohol helt, men det er ikke alle, der ønsker at give helt op alkohol. Hvis folk foretrækker at drikke, er det tilrådeligt, at de drikker med måde.
Folk kan forsøge at håndtere og reducere symptomerne ved at rehydrere, spise nærende fødevarer og få masser af hvile.
En anden mulighed er hjemmemedicin. Selvom kaffe måske ikke hjælper, viser forskning, at nogle naturlige stoffer kan hjælpe med symptomer på tømmermænd. Disse kan omfatte:
- koreansk pære
- Vilde asparges
- Ingefær
- Ginseng
- Tang
Men selv om der er nogle beviser for, at disse naturlige stoffer kan hjælpe med symptomer på tømmermænd, er forskning sparsom og inkonklusiv.
Drikkevarer, der indeholder disse ingredienser, kan give en vis lindring, ligesom nogle te eller elektrolytdrikke. Den enkleste og mest effektive tømmermændsdrik er dog vand.
