Indhold
show
Ingredienser
- 260 g drænet vægt Grønne linser
- 1 spsk Tomatpuré
- 1 tsk Dijon sennep
- 2 tsk Kapers
- 30 g Ristede pinjekerner
- Salt peber
- 2 spsk Olivenolie
- 1 tsk Citronsaft
- 1 tsk Tørret oregano
- 1 tsk Ahornsirup
- 1 tsk Smokey BBQ Rub Spice
Instruktioner
- Dræn linserne og vask dem i et dørslag. Kom de resterende ingredienser i en høj beholder og purér. Her kan du purere i den ønskede grad. Jeg kan godt lide det lidt mere chunky og meget fint pureret.
tips:
- Jeg ville kun tilsætte salt efter smag til sidst, da kapersene allerede er salte. Har du ikke en citron, kan du bare bruge en teskefuld kapersvand. Mit Smoky BBQ-krydderi består af røget paprikapulver, salt, peber, en smule krydret... så hvis du ikke har et lignende krydderi, kan du bare bruge noget røget paprikapulver eller paprika sødt eller krydret.
- Smøret er også fantastisk til wraps eller burgere. Til en buffet kan du bruge spredningen z. B. Spray gennem en rørdyse på kiks og dekorer med olivenringe.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 459kcalKulhydrater: 14.5gProtein: 6gFed: 42.4g