in

Enchiladas med peberfrugt, tomater og fars

5 fra 5 stemmer
Total tid 25 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 3 mennesker
Kalorier 189 kcal

Ingredienser
 

dej

  • 250 g Flour
  • 500 ml Mælk
  • 4 Æg
  • 3 spsk Sød paprika

fyldning

  • 100 g Hakket kød
  • 1 Kan Tomater skrællede på dåse
  • 3 stykke Peber dåse drænet
  • 1 Onion
  • Salt
  • Pepper

decor

  • 100 g emmentaler

Instruktioner
 

  • Bland ingredienserne til dejen og lad den trække i mindst 15 minutter.
  • Steg det hakkede kød på en pande, pil løget og skær det i halve ringe. Tilsæt disse til farsen og steg, indtil de er gennemsigtige. Hak tomaterne, skær peberfrugten i tern. (Du kan også bruge frisk peberfrugt, jeg havde kun et åbnet glas syltede peberfrugter) Tilsæt grøntsagerne til farsen, og hvis der er tomatsaft fra dåsen, hæld det i. Smag til med salt og peber.
  • Bag 3-4 pandekager i en stor pande. Læg pandekagerne i et ovnfast fad, fyld med fyldet og rul sammen. Hæld til sidst osten over, hvad enten det er i revet form eller i stykker. I den forvarmede ovn ved 200 ° C i cirka 20 minutter.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 189kcalKulhydrater: 22.5gProtein: 9.8gFed: 6.5g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Kalvekinder med portvinsjus og porre

Purløg og ostemassebrød