John Myers
Indhold
show
Ingredienser
- 3 stykke fennikel
- 1 stykke Hvidløg
- 2 spsk Olivenolie
- 0,5 tsk Salt
- Pepper
- 0,5 tsk Stødt spidskommen
- 90 g feta
- 25 g Tomater tørret i olie
- 50 g Sort udstenede oliven
Instruktioner
Fennikel og ingredienser
- Hak fennikelgrønt, skær fennikel i fine strimler, hak hvidløg fint, tilsæt i et åbent glasfad med olivenolie, peber, salt og spidskommen og bland godt; i ovnen ved 180°C i 15 min
Feta, oliven og tomater
- Skær feta i tern, hak tomater, halver oliven; Tilsæt til fennikel og bland, kog i yderligere 5 minutter
der er også med mig...
- 3 .... hjemmelavede pommes frites ... også fra ovnen ... fra rå kartofler ...
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 346kcalKulhydrater: 2.1gProtein: 7gFed: 34.6g
