John Myers
Indhold
show
Ingredienser
- Avocado tip fra tre avocadoer
- 0,5 kop Græsk yoghurt 10% fedt
- 4 Hvidløgsfed presset
- 2 pakke Fåremælksost
- 2 flatbreads
- 1 Kål
- Salt, sukker, peber
- Olie, æblecidereddike
med kød:
- Lidt kalkunkød i strimler Og krydret med sød sojasovs
Instruktioner
- Skær først kålen i fine strimler og krydr med salt. Ælt derefter kraftigt med hænderne og lad det trække.
- Forbered avocado-spidsen.
- Bland yoghurten med salt og hvidløg, indtil du kan lide det.
- Skær fåreosten ... jeg skærer den i skiver.
- Ælt nu kålen igen, krydr med et nip sukker og peber. Tilsæt et skvæt æblecidereddike og lidt olie (jeg havde rapsolie) og smag til.
- ((((Hvis du kan lide det med kød, skal du have skåret det tyndt og svitset imens))))))
- Nu er alt i rækkefølge ... se billeder ... lagt i de kvarte fladbrød ... bon appetit !!!
- Gør 8 kvartaler 🙂
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 69kcalKulhydrater: 0.5gProtein: 3.4gFed: 5.8g
