Indhold
show
Ingredienser
Wildlife triologi
- 9 spsk Olie
- 6 spsk Frugt eddike
- 18 spsk rødvin
- 9 Einebær
- 1 spsk Sennep
- 1 Vildsvinefilet
- 1 Mouflonfilet
- 1 Vildtfilet
- 1 tsk Salt
- 1 at klemme Pepper
- 200 g Hakket ananas
- 2 pærer
- 30 vindruer
kartoffelgratin
- 1 kg Kartofler
- 200 ml Creme
- 1 at klemme muskatnød
- 1 tsk Salt
- 2 spsk Stivelse
- 100 ml Mælk
- 1 Egg
- 50 g emmentaler
- 50 g Parmesan
Oldenburg markedsgrøntsager
- 2 Rødbedeknolde
- 2 Frisk kålrabi
- 2 Gulerødder
- 1 Frisk broccoli
- 2 Peber frisk
- 1 Squash
Instruktioner
Wildlife triologi
- Til vildttriologien blandes olien med eddike, rødvin, knuste enebær og sennep. Læg kødet heri og lad det marinere tildækket i køleskabet i 24 timer. Vend ind imellem.
- Fjern kødet fra marinaden, dræn og dup det tørt. Varm olien op på panden og steg kødet på begge sider i cirka 6 minutter. Salt, peber derefter og hold varmt.
- Halver druerne, skær pærerne i tynde skiver og steg derefter det hele sammen med ananas-terningerne i friturefedtet. Arranger bøfferne og dryp med saucen.
kartoffelgratin
- Til kartoffelgratinen skrælles kartoflerne og skæres i skiver. Opløs 2 spsk stivelse i lidt mælk. Bland det hele sammen, vend kartoffelskiverne heri, kom det hele sammen i et ovnfast fad og drys med revet emmentaler og parmesan.
- Bages i ovnen ved 200°C i mindst 45 minutter. Vær opmærksom på osten. Tænd eventuelt for grillen igen kort før servering.
Oldenburg markedsgrøntsager
- Til Oldenburg-markedet grøntsager, skræl kålrabi, gulerødder og rødbeder (rødbeder med handsker på grund af farven). Skær broccolibukterne af stilken. Saml stilken op.
- Rødbede- og kålrabiturneringer ved halvmåne. Skær gulerod, peberfrugt og broccoli stilk i både. Vask zucchinien, skær enderne af og skær derefter i tynde langsgående strimler med udstikkeren. Blancher rødbederne i varmt vand i 15-20 minutter. Blancher kålrabi og gulerødder i varmt saltet vand i 10 minutter. Blancher peberfrugter og broccolibuketter i varmt vand i 5 minutter. (Ikke broccolihåndtaget).
- Steg peberfrugter og zucchini kort i den varme grillpande, så de får flotte striber. Form squashstrimlerne til ringe og anret markedsgrøntsagerne i dem. Når kødet er svitst, varmes det op i dampkogeren.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 176kcalKulhydrater: 10gProtein: 2.4gFed: 12.8g