Emma Miller
[Lwptoc]
Vi vil fortælle dig, hvad farerne ved ingefær er, og hvem der er forbudt at tage det. Kinesisk medicin opdagede ingefær og dens gavnlige egenskaber for hele verden. Planten blev oprindeligt dyrket aktivt i Kina og brugt til at fremstille forskellige lægemidler. Senere undrede menneskeheden sig over, hvad fordelene og skaderne ved ingefær var. Nu bruges denne knudrede rod til at lave te, som et krydderi for at give retter en krydret, let skarp smag og original aroma.
Ingefærrod: fordele og skader
For at forstå fordelene ved ingefær skal du vide, hvilke stoffer der er i denne rod. En lille rod indeholder omkring 400 naturlige forbindelser. Sporelementer og makronæringsstoffer er i spidsen for listen - calcium, fosfor, kobber, selen, jern og zink. Den er også rig på vitamin B, K og E.
Ingefær er også gavnligt på andre måder:
- 80% vand, 15% kulhydrater, fibre, aske;
- aminosyrer - tryptofan, methionin, leucin;
- vigtig olie;
- fedtsyrer - caprylsyre, linolsyre, oliesyre;
- curcumin – et naturligt antibiotikum og immunmodulator.
Ingefær: indikationer og kontraindikationer
Fordelene ved ingefær er blevet bevist i århundreder. Moderne læger ordinerer lægemidler baseret på denne rod til forskellige sygdomme. Ingefærte kan også bruges til at fremskynde fordøjelsen. Det forbedrer mavesaftproduktionen og normaliserer tarmfunktionen.
Indikationer for brug af ingefær omfatter følgende områder
- endokrinologi - type 2 diabetes, skjoldbruskkirtel og binyresygdomme;
- styrkelse af immunitet - forebyggelse af sæsonbetingede sygdomme, virussygdomme og forkølelse;
- kardiovaskulært system – ingefær styrker væggene i blodkarrene, aktiverer blodcirkulationen og sænker kolesterol i blodet.
Derudover er fordelene ved ingefær dens evne til at varme, tynde og fjerne sputum under hoste. Ingefær med citron og honning er især værdsat. Denne blanding indeholder alle de stoffer, der er nyttige for kroppen. Det bruges også aktivt som beroligende middel - en kop grøn te med ingefær vil lindre spændinger og drive depression væk.
Farerne ved ingefær: hemmeligheder, du ikke kendte til
Ingefær har ikke kun gavnlige egenskaber. Skaderne ved ingefær og dets kontraindikationer er tæt beslægtede, og du skal også vide om dem. Det største problem er overdreven indtagelse af roden, så spørgsmålet opstår, om du kan drikke ingefærte hver dag. Ifølge læger er overdreven forbrug af roden kontraindiceret for vordende mødre. I stedet for at slippe af med toksikose, vil der være en trussel om abort.
Derudover advarer læger mod overdreven indtagelse af drikkevarer og selve roden for at undgå kraftige blødninger. Indtag ikke ingefær på tom mave, da det kan irritere maveslimhinden. Og en ekstra kop ingefærte kan have den stik modsatte effekt og føre til overspænding i stedet for den ønskede ro.
En anden fordel ved ingefær er dens evne til at sænke blodtrykket, hvorfor det er ordineret til hypertension. Imidlertid kan overdreven forbrug af selve roden eller drikkevarer baseret på den parallelt med hypertensionsmedicin føre til et kraftigt fald i blodtrykket.
Før du køber ingefærrod og drikker te med den, skal du derfor konsultere en læge og følge anbefalingerne samt overholde normen.
