Indhold
show
Ingredienser
- 4 Pc. Lamme laks
- 2 spsk Hakket rosmarin
- 2 spsk Lavender
- 2 spsk Citrontimian
- 2 spsk Hakket persille
- 2 spsk Citronmelisse frisk
- 2 Pc. Hvidløgsfed hakket
- 12 spsk Olivenolie
- 1 spsk Smør
- 500 g Bønner grønne friske
- 10 disk Bacon
- 2 tsk Salt
- 1 kg Kartoffel frisk uskrællet
- 1 spsk Salt
- 3 Pc. Rosmarinkvis
Instruktioner
Lamme laks
- Vask krydderurterne, tør dem godt og hak dem groft. Fjern eventuelle hårde stilke på forhånd. Gnid lammelaksen med 6 spsk olie og vend de hakkede krydderurter i. Pak lammelaksen tæt ind i husholdningsfilm og lad den trække natten over. Forvarm ovnen til 80 grader over- og undervarme. Fjern urterne groft fra kødet. Varm olivenolien op i en ovnfast pande og steg lammelaksen på alle sider i ca. 2-3 minutter. Kom smørret i gryden og sæt det derefter i ovnen i 10 (kødet er stadig ret blodigt) til 15 minutter (kødet er rosa).
Bacon-indpakkede bønner
- Rens bønnerne og kog dem derefter i vand med 2 tsk salt i cirka 7 minutter. Læg dem derefter i isvand for at holde dem grønne. Halver baconskiverne på kryds og tværs. Lav et lille bundt fra ca. 4-6 bønner og pakk med en skive bacon. Steg dem derefter på alle sider på en pande, så baconen bliver sprød, men ikke sort.
Rosmarin kartofler
- Vask kartoflerne godt og kog dem i nok vand og 2 spsk salt i 20 minutter. Dræn og lad afkøle et øjeblik. Hvis det er en stor kartoffel, skær den i halve eller ottende. Lav en marinade af rosmarinnålene og 6 spsk olivenolie og lad kartoflerne trække i det i cirka et halvt døgn. Kom kartoflerne i en pande og steg på alle sider, så de får lidt farve.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 228kcalKulhydrater: 8.5gProtein: 2.5gFed: 20.6g