in ,

Italiensk nudelsuppe og grøntsagssuppe

5 fra 4 stemmer
Total tid 25 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 149 kcal

Ingredienser
 

  • 150 g Gulerødder
  • 150 g Squash
  • 2 Løg
  • 1 Fed hvidløg
  • 1 Kan Hvide bønner; 425 ml dåsemad
  • 1 Kan hakkede tomater; 425 ml dåse
  • 1 spsk Tomatpuré
  • 1,5 spsk Grøntsagsbouillonpulver
  • 6 Stængler Timian
  • 1 tsk Tørret persille
  • Salt
  • Peber fra kværnen
  • 2 stykke Salsiccia; Italiensk fennikelpølse
  • 175 g Mini Farfalle
  • 2 spsk Olivenolie

Instruktioner
 

  • Skræl, vask og skær gulerødderne i skiver. Vask og rens zucchinien. Halver zucchinien på langs og skær i stykker. Dræn de hvide bønner i et dørslag. Pil og skær løg og hvidløg i tern.
  • Varm olivenolien op i en gryde, steg zucchini og gulerodsskiver i 2-3 minutter, mens du vender. Tilsæt løg og hvidløg og svits kort. Tilføj tomatpure, sved. Tilsæt de hakkede tomater med deres saft. Hæld ca. 1 liter vand, rør bouillon i, bring det i kog. Salsiccia klemmer små kugler fra tarmene ned i suppen. Svits suppen ved middel varme i cirka 10 minutter.
  • Vask timianen, dup tør og fjern bladene. Tilsæt til suppen med persille og bønner. Tilsæt pastaen og lad det simre i yderligere 10 minutter til pastaen er gennemstegt. Smag til med salt og peber.
  • Tip 4: Nudlerne suger en masse væske til sig og suppen tykner meget, når den bliver stående. Så hvis du ikke vil spise suppen med det samme, men hellere forkoge den, bør du koge nudlerne separat.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 149kcalKulhydrater: 3.9gProtein: 2.2gFed: 14g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Rødvin Chokolade Gugl med Vaniljepudding

Butterdejskiks