Indhold
show
Ingredienser
Aubergine:
- Olivenolie
- 2 Pc. Mellemstore auberginer
- 1 at klemme Peber, farverigt malet
- 0,25 tsk Raz El Hanout / Krydderiblanding
- 3 Klemmer Espelette peber
Doner:
- 2 Pc. Bavette / Flan Steak
- Johnny's Doner Spice
- 2 Håndfuld arugula
- 3 Pc. Pitabrød (ikke for store)
Melon og tomatsalsa:
- 1 Pc. Vandmelon uden kerner
- 1 Pc. Rødløg
- 2 Pc. tomater
- 1 at klemme Sukker
- 3 polakker Forårsløg
- 1 Pc. Lille rød chili
- 100 ml Tomat juice
Yoghurt sauce:
- 100 g Quark
- 100 g Yoghurt
- 1 Pc. Citron
- 1 Pc. Fed hvidløg
- 8 Filialer Koriander
Instruktioner
- Krydr kødet kraftigt med kebabkrydderi og olivenolie og massér ind.
- Skær auberginerne i halve og skær i dem. Dryp rigeligt med olivenolie og krydr med Ras el Hanout, salt og peber. Læg auberginerne på den afskårne side på grillen. Læg bøffen i midten.
- Halver vandmelonen og skær 2 tykke skiver ud af midten, krydr med peber og lidt salt. Læg melonen på grillen og vend aubergine og bavette.
- Vend melonen, vent 30 sekunder, og fjern så. Fjern også bøffen og læg den ved siden af grillen.
- Skær tomaten i tern og krydr med salt, sukker og peber. Snit nu løg og forårsløg tyndt og tilsæt tomaterne. Hold nogle tynde skiver forårsløg og løgringe tilbage til pynt. Skær vandmelonen i tern og bland den med tomaten. Skær chilien i tynde skiver og tilsæt den med tomatsaften.
- Se efter auberginen og fjern den evt.
- Smag kvarken og yoghurten til med hakket hvidløg, finthakket koriander, salt, peber, sukker og saften af den ene citron.
- Skær nu pitabrødet op. Mariner rucolaen med olivenolie og lidt salt i en skål.
- Læg kødet på grillen igen og vend det efter et minut, og læg derefter pitabrødet ovenpå. Vend pitaen, når den er sprød og varm på den ene side.
- Skær bavetten diagonalt i tynde strimler, fold pitaen ud og pensl med yoghurt, og tilsæt herefter rucola og kød. Hæld tomat- og melonsalsaen på kødet og tilsæt lidt mere yoghurt og rødløgsringe.
- Læg auberginen ved siden af og hæld lidt salsa og yoghurt over. Drys forårsløg over toppen og finpuds med lidt salt og allehånde d'Espelette.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 54kcalKulhydrater: 5.3gProtein: 5.9gFed: 0.8g