Indhold
show
Ingredienser
- 1 stykke Svinekød
- 500 g Rosenkål frisk
- 30 st Kartoffelkroketter
- 4 pcs Friske løg
- 2 tæerne Hvidløg frisk
- 1 krav Pepper
- 1 krav Salt
- 1 lidt spredt Sød paprika
- 1 Berørte Urter
- 1 kopper Creme
- 1 kopper Creme fraiche ost
Instruktioner
forberedelse
- Parér lænden (skær sener/fedt af) og vask. Skær derefter i 3 cm tykke stykker. Smag det hele til med peber, salt og paprika. Lad det hvile nu. Nu kan du forvarme ovnen til 180 grader. Ca. 1 liter vand kan nu tilberedes (til rosenkål)
Rosenkål
- Rengør de ca. 500g pose rosenkål (stilk og gamle blade) og lad det simre i 1 liter saltet vand. (ca. 10min) Vi forbereder også panden!
Fortsæt + kroketter!
- Rosenkålen simrer. Ovnen er varm ... så læg kroketterne på pladen.
Finale - lænden
- Kom smørret (150g) i gryden og tilsæt mindst 2-3 af Charlotten (i tern)! Glem ikke det hakkede fed hvidløg. Svits det hele sammen og lad det hvile ... Kom så smør i gryden igen! Og når temperaturen er god tilsættes kødet! Derudover er der de brunede toere. Steg det hele kort sammen! Afhængig af brunfarven, fjern kødet! I den resterende løgsteg tilsætter vi charlotte nr. 4 i skiver og fed hvidløg 2 (hakket), fløden og lidt creme fraiche! Krydr alt efter smag med de krydderier jeg er blevet glad for (jeg bruger 8 krydderurter fra Fr_sta) og lad det simre forsigtigt. Når der er lavet en dejlig cremet sauce, serveres den eller kødet tilsættes. Som du vil 🙂
voila
- Klarede det! Alt er serveret.....det smager meget godt! Prøv det selv
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 36kcalKulhydrater: 3.3gProtein: 4.5gFed: 0.3g