John Myers
Indhold
show
Ingredienser
- 150 ml Bouillon / bouillon kylling
- 2 Pc. Hvidløg syltet i olie
- 2 spsk Paprikamasse (Ajvar)
- 2 spsk Koldpresset solsikkeolie 1
- 1 spsk Balsamico eddike
- 2 spsk Sød chilisauce
- 1 tsk brunt sukker
- 3 spsk Tomat ketchup
- 1 at klemme Salt, peber, paprika
- 6 Pc. Kyllingetrommestikker
Instruktioner
Marinaden
- Forbered bouillon eller bouillon. Skær hvidløget i skiver og kom det i gryden ... kog kort ... bland alle de øvrige ingredienser i efter hinanden mens du simrer ... alt efter smag kan der også bruges lidt honning. Lad marinaden tykne lidt ... brug salt, peber og paprika efter behov ...
Kyllingestykker
- Kom kyllingestykkerne i marinaden og bland dem ... alt sammen skal stå i køleskabet i 12 timer ...
forberedelse
- Forvarm ovnen til 180g varmluft, eller bedre 210g over-/undervarme .... steg på midterste rille i 30 minutter .... forlænger tilberedningstiden tilsvarende alt efter din smag. Til grillning ... bare ... tag den ud af køleskabet ... bland alt igen ... og grill hvis du har lyst ... nyd dit måltid.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 178kcalKulhydrater: 10.5gProtein: 3.7gFed: 13.4g
