in

Kød: Lamme Osso Buco med cherrytomater

5 fra 6 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 1 mennesker
Kalorier 35 kcal

Ingredienser
 

  • 1 skive Fra lammelåret er ca. 250 g
  • 1 lille Onion
  • 1 lille gulerod
  • 1 Fed hvidløg
  • 2 kviste Rosemary
  • Olivenolie
  • Salt
  • Sort peber fra møllen
  • Flour
  • 50 ml rødvin
  • 80 ml Lammefond
  • 5 cherrytomater

Instruktioner
 

  • Vask lammelåret kort i koldt vand og tør med køkkenpapir. Skær let kanterne af fedt flere gange med en skarp kniv. Salt, peber og drys skiven med mel.
  • Skræl gulerod, løg og hvidløg og skær i små tern.
  • Varm olien op i en pande eller gryde. Steg kødskiven heri ved høj varme i 1-2 minutter på hver side, fjern. Steg gulerod, løg og hvidløg på panden, afglasér med vinen og reducer kort.
  • Hæld derefter fonden i, tilsæt kviste rosmarin. Kom kødet tilbage i gryden og lad det simre forsigtigt ved svag varme i cirka 1 time.
  • Vask tomaterne, skær dem i halve, fjern kernerne og læg dem i gryden ved siden af ​​kødet. Svits lamme-osso buco i ca. 30 minutter, og tag låget af mod slutningen af ​​tilberedningstiden. Fjern til sidst rosmarinkvistene. Krydr det hele med salt og peber og server.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 35kcalKulhydrater: 2.7gProtein: 0.6gFed: 0.9g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Avatar billede

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Grøntsagslasagne med kalkunbryst

Pølsesalat lavet af kødbrød