in

Mexicansk bønnegryde

5 fra 5 stemmer
Total tid 35 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 2 mennesker
Kalorier 107 kcal

Ingredienser
 

  • 500 g Kalkunbrystfilet
  • 800 g Baked Beans mexicanske
  • 2 Frisk skalotteløg
  • 5 Kartofler
  • Mexicansk kødkrydderi
  • Salt, peber og chiliolie

Instruktioner
 

  • Skær kartoflerne i kvarte og kog dem til de er kogte
  • Skær kødet og skalotteløgene i mundrette stykker
  • Krydr kødet med kødkrydderi, salt og peber og svits det
  • Kom nu skarlagen og kartoflerne i gryden og steg dem kort
  • Kom de bagte bønner med saucen i gryden, rør det hele i en gang
  • Læg låg på og lad det simre på lavt niveau i cirka 10 minutter
  • Toast passer godt som tilbehør

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 107kcalProtein: 24.1gFed: 1g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Vegetar: Spaghetti med spinat Gorgonzola Sauce

Gremolata i olivenolie …