John Myers
Tyggegummi kan tilsyneladende føre til migræne. Men hvorfor? Tyggegummi belaster kæbeleddet, hvilket alene kan føre til hovedpine. Tyggegummi indeholder også ofte sødemidlet aspartam. Aspartam er kendt for at forårsage varig skade på nerveceller. Enhver, der lider af migræne og tidligere har tygget sukkerfrit tyggegummi, bør derfor prøve det af og konsekvent undgå tyggegummi.
Tyg ikke tyggegummi, hvis du har migræne
For nogle mennesker kan migræne have en meget simpel årsag, som Dr. Nathan Watemberg fra Tel Aviv University bemærkede.
Han bemærkede, at de fleste af hans mindreårige patienter med kronisk migræne tyggede tyggegummi overdrevent, op til seks timer om dagen. Så bad han hende om at lade være med at gøre dette i en måned: og klagerne forsvandt.
Som et resultat gennemførte Dr. Watemberg og hans kolleger en videnskabelig undersøgelse med tredive frivillige i alderen mellem seks og nitten.
De led alle af migræne eller kronisk spændingshovedpine og tyggede tyggegummi hver dag i mindst en til seks timer.
Tyggegummi væk - migræne væk
Efter en måned uden tyggegummi rapporterede nitten af undersøgelsens deltagere, at deres symptomer var fuldstændigt forsvundet, og syv andre rapporterede signifikante forbedringer i frekvens og smerteintensitet.
I slutningen af måneden indvilligede seksogtyve af børnene og de unge i kortvarigt at genoptage tyggegummi til testformål. Hendes klager vendte tilbage inden for få dage.
Dr. Watemberg citerer to mulige forklaringer på disse resultater: overforbrug af kæbeleddet og sødemidlet aspartam.
Overbelastet kæbe som årsag til migræne
Leddet, der forbinder over- og underkæben, kaldes det temporomandibulære led og er det mest anvendte led i kroppen.
"Enhver læge ved, at overforbrug af dette led udløser hovedpine," siger Dr. Watemberg. Så spørgsmålet opstår, hvorfor næsten ingen læge betragter et kæbeproblem eller det tyggegummi, der forårsagede det, som en årsag til migræne...
Behandling af denne lidelse ville være enkel og harmløs: Varme- eller kuldeterapi, muskelafspænding og/eller en tandlægeskinne fra tandlægen hjælper som regel – og det samme gør naturligvis ikke tyggegummi.
Aspartam: En migræneudløser?
En anden faktor, der kunne bidrage til tyggegummiets skadelige virkning, er sødemidlet aspartam, som ofte søder tyggegummi, men også læskedrikke og mange diæter og light-produkter.
Aspartam kan have en neurotoksisk effekt, så det er – i de rigtige mængder – et nervegift.
Allerede i 1989 fandt amerikanske videnskabsmænd i et studie med næsten 200 deltagere, at aspartam kan udløse migræne. Næsten ti procent af testpersonerne rapporterede, at indtagelse af aspartam førte til et migræneanfald hos dem.
Sådan et anfald varer normalt en til tre dage, men i enkeltstående tilfælde kan det vare i mere end ti dage.
En anden amerikansk undersøgelse fra 1994 viste også, at aspartam kunne øge hyppigheden af migræneanfald med omkring ti procent.
Aspartam angriber nerveceller
Hovedpine er ligesom migræne neurologiske sygdomme, så de er relateret til nervesystemet.
I en videnskabelig artikel fra det polske universitet for biovidenskab fra 2013 viste de involverede forskere, hvordan specifikt aspartam kan skade centralnervesystemet.
Sødemidlet metaboliseres i kroppen til phenylalanin, asparaginsyre og methanol.
Et overskud af phenylalanin blokerer dog transporten af vigtige aminosyrer ind i hjernen, hvilket igen fører til en forstyrret dopamin- og serotoninbalance – en tilstand, som også kan ses hos migræneramte.
I høje doser fører asparaginsyre til overspænding af nervecellerne og er også forløberen for andre aminosyrer (såsom glutamat), der også bidrager til overspændingen af nervecellerne.
Overexcitation vil dog før eller siden føre til degeneration og i sidste ende død af nerve- og gliacellerne i hjernen.
Det er derfor ikke overraskende, at neurotoksinet aspartam også er i stand til at udløse migræne.
Enhver, der lider af kronisk migræne, bør derfor først så vidt muligt undgå at tygge tyggegummi, også få tjekket kæbeleddet og være opmærksom på eventuelle aspartamtilsætningsstoffer ved køb af færdigvarer og drikkevarer.
