MSM – Stoffet mod artrose

MSM står for organisk svovl og har ifølge nuværende viden yderst positive effekter, især hos patienter, der lider af artrose eller hos atleter. Uanset om det er smerter i leddene eller endda begrænsede ledfunktioner – med MSM kan disse lidelser glemmes. MSM hæmmer ledbetændelse og øger ledmobiliteten. Derudover kan kroppen under påvirkning af MSM meget lettere erstatte ødelagte celler og reparere beskadigede vævsstrukturer. Kort sagt: MSM fremmer massivt helingen af ​​bevægeapparatet.

MSM – Et naturligt stof til leddene

MSM er en organisk svovlforbindelse, der også forekommer naturligt i menneskekroppen og har stor betydning for den. Ved en svovlfattig kost – antages det – risikoen for ledsygdomme som fx B. Slidgigt.

Da MSM faktisk findes i næsten alle fødevarer, ser det ikke ud til at være for svært at få nok organisk svovl. Men på grund af den fødevareforarbejdning, der er almindelig i dag, går en stor del af det naturligt forekommende svovl tabt, så et yderligere indtag af MSM i form af kosttilskud kan i nogle tilfælde give mening.

På den måde kan MSM kompensere for mangel på svovl i kroppen. Men ikke kun det! MSM har en direkte terapeutisk effekt, fordi det har en antioxidant, anti-inflammatorisk og smertelindrende effekt – især når det kommer til muskel- og skeletlidelser. Derfor er MSM også et nyttigt middel for atleter.

MSM for atleter

MSM understøtter regenerering af muskler og led. Det har også antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber, så sportsskader og ømme muskler heler meget hurtigere under påvirkning af MSM.

Alle disse egenskaber gør organisk svovl ikke kun interessant for atleter, men selvfølgelig også for alle mennesker (og dyr), der skal kæmpe med ledproblemer, fx B. med artrose eller med karpaltunnelsyndrom.

MSM mod slidgigt

Slidgigt er en udbredt kronisk ledsygdom. Det omtales normalt som aldersrelateret slitage, som man bare skal affinde sig med. I naturmedicin er der dog mange måder, hvorpå artrose kan lindres. MSM er en af ​​dem!

I tilfælde af artrose giver MSM betydelig smertelindring og forbedrer mobiliteten uden de bivirkninger, der normalt er forbundet med almindelig smertestillende medicin og gigtmedicin.

MSM er ikke et kemisk fremstillet lægemiddel, men et endogent stof, der kun giver fordele uden at have nogen toksiske bivirkninger. I EU er MSM klassificeret som et kosttilskud og ikke som et lægemiddel, så det er officielt bekræftet, at MSM kan bruges sikkert.

Undersøgelser beviser MSM's succes

14 slidgigtpatienter deltog i et dobbeltblindt, placebokontrolleret klinisk studie. Otte fik 2,250 mg MSM dagligt (1,500 mg på tom mave om morgenen efter at have stået op og 750 mg før frokost). Seks fungerede som kontroller og tog et placebotilskud. Selvfølgelig vidste ingen af ​​patienterne, om de havde fået MSM eller placebopræparatet.

Få dage før undersøgelsen var alle deltagere holdt op med at tage deres almindelige smertestillende medicin. Det viste sig, at det at tage MSM gav en enorm lindring af ledsmerter. Patienternes artrosesymptomer aftog, og bevægeapparatets funktionalitet steg.

Efter fire uger var smertereduktionen målt i MSM-gruppen i gennemsnit 60 procent. Efter yderligere to uger oplevede patienter, der tog MSM, en gennemsnitlig forbedring på så meget som 80 procent, mens smertelindring i placebogruppen var 20 procent.

Derudover kunne afdelingen for ortopædi ved University of California, San Diego, fastslå, at MSM har en positiv effekt på knæleddets bruskstruktur og sandsynligvis har en bruskopbyggende effekt og understøtter leddenes sundhed og deres funktionalitet. Hvis MSM tages regelmæssigt, antages det derfor, at brusknedbrydning kan forhindres.

Den optimale kombination: MSM og glucosamin

Kombinationen af ​​MSM og andre naturlige midler. B. glucosamin har også vist sig at være fordelagtig i undersøgelser: Her opnås en smertestillende (smertelindrende) og anti-inflammatorisk (anti-inflammatorisk) effekt ved artrose. I forbindelse med glucosamin får brusken struktur og fleksibilitet.

Et klinisk studie fra 2004 undersøgte effektiviteten af ​​kombinationen af ​​MSM med glucosamin ved slidgigtsmerter.

En gruppe på 118 patienter tog enten 1500 mg MSM eller 1500 mg glucosamin eller en kombination af MSM og glucosamin dagligt i 12 uger. Der var også en placebogruppe.

Smerter, betændelse og hævelse i leddene i patientgruppen blev derefter målt med jævne mellemrum. I MSM-gruppen blev der observeret en smertereduktion på 52 procent efter 12 uger, mens smerteværdien i glucosamingruppen endda faldt med 63 procent.

Det bedste resultat blev dog opnået i gruppen, der tog MSM sammen med glucosamin: Her faldt smerter, betændelse og hævelser i leddene med 79 procent.

MSM for slidgigt: virkningerne på et øjeblik

MSM har en positiv effekt på ledsundheden på meget forskellige niveauer:

• MSM lindrer smerter.
• MSM hæmmer inflammation.
• MSM har en dekongestativ effekt.
• MSM hjælper med at opbygge brusk og forhindrer brusknedbrydning.
• MSM fremmer kollagendannelsen og sikrer derfor hurtig regenerering af bindevævet.
• MSM har en antioxidant effekt, dvs. det neutraliserer de frie radikaler, som ville have en skadelig effekt på leddenes sundhed.

Så det er værd at prøve. Dosis af konventionel smertestillende medicin kan ofte reduceres som følge heraf, så der også er en lavere risiko for deres bivirkninger.

Du kan selvfølgelig også kombinere MSM med glucosamin, som forklaret ovenfor.

MSM kan ikke kun bruges internt. MSM i form af MSM gel kan påføres udvortes og masseres ind, især ved problemer med bevægeapparatet eller rygsmerter. På denne måde kan MSM arbejde lige meget indefra og udefra.

MSM ved allergi og astma

Lider du af allergi, astma eller sygdomme i mave-tarmkanalen, kan MSM også her yde lindring. Så du kan slå flere fluer med bare et smæk!

DMSO for slidgigt

DMSO (dimethylsulfoxid) kunne bruges på kort sigt til smertefuld artrose og give lindring. Midlet påføres eksternt udelukkende i form af cremer (apotek). Vi kalder DMSO på dette tidspunkt, fordi MSM er et nedbrydningsprodukt af DMSO. Men da DMSO ikke bør tages internt, kan du kombinere begge dele: DMSO eksternt i kort tid ved smerter, og MSM internt.

Slidgigt kostplan

For at gøre det særligt nemt for dig, når det kommer til ernæring, har vi sammensat et eksempel på en tre-dages kostplan for slidgigt. I løbet af disse tre dage vil han vise dig, hvordan vores ernæringsanbefalinger kan implementeres. Ernæringsplanen indeholder tre-dages ledsunde opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og snacks. Alt efter årstiden er det naturligvis tilpasset de typer grøntsager og frugt, der er tilgængelige.