in

Stillehavs-vildlaksefilet med jakkekartofler og tomat- og agurkesalat

5 fra 4 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 2 mennesker
Kalorier 111 kcal

Ingredienser
 

Stillehavsvild laksefilet:

  • 2 Stillehavs-vildlaksefilet à 125 g
  • 0,5 Citron
  • Groft havsalt fra møllen
  • Farverig peber fra møllen
  • 1 spsk Klaret smør (rester fra asparges!)

Jakke kartofler:

  • 500 g Nye kartofler
  • 1 tsk Salt

Tomat-agurkesalat:

  • 200 g tomater
  • 0,5 Slangeagurk ca. 200 g
  • 1 Forårsløg ca. 50 g
  • 2 store klemmer Groft havsalt fra møllen
  • 2 store klemmer Farverig peber fra møllen
  • 4 store klemmer Krydret salt i middelhavsstil fra møllen
  • 2 spsk Olivenolie
  • 1 spsk Cremoso bianco

Instruktioner
 

Stillehavsvild laksefilet:

  • Vask laksefileterne, dup dem tørre med køkkenpapir, dryp med citronsaft, krydr med rigeligt salt og peber på begge sider og steg kraftigt på begge sider i en pande med klaret smør (1 spsk). Luk gryden med låg og kog/simre fisken på laveste indstilling i ca. 6-8 minutter.

Jakke kartofler:

  • Vask kartoflerne og kog dem i saltet vand (1 tsk salt) i cirka 20 minutter, dræn og pil dem af.

Tomat-agurkesalat:

  • Vask tomaterne, fjern stilken (her med jordbærhajen!), Halver og skær i skiver. Skræl agurken, halver den på langs og skær den i fine skiver. Rens og vask forårsløgene og skær dem diagonalt i ringe. Kom alle ingredienser i (tomatskiver, agurkeskiver, forårsløgringe, 2 spsk olivenolie, 1 spsk cremoso bianco, 2 store knivspidser groft havsalt fra møllen, 2 store knivspidser farvet peber fra møllen og 4 store knivspidser. knivspidser af middelhavsstil kryddersalt fra møllen) i en skål og bland forsigtigt.

Tjene:

  • Server stillehavsvildlaksefileten med jakkekartofler og en tomat- og agurkesalat. Drys eventuelt kartoflerne med fiskestegen.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 111kcalKulhydrater: 11gProtein: 1.5gFed: 6.6g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Bagt rabarberflødeostdessert med whiskyflødesauce

Blomkålssalat…