Indhold
show
Ingredienser
Til svinemørbraden:
- 2 Svinefilet, ca. 350 g hver
- Salt peber
- 200 g Bacon
- 1 Onion
- 50 ml Noilly-Prat
- 150 ml Kødsuppe
- 250 g Brune svampe
- 1 tsk Fødevarestivelse
- 125 ml Fløde til madlavning
- 1 spsk Klaret smør
Til mandelbroccolien:
- 600 g Broccoli
- Saltvand
- 75 g Smør
- 2 spsk Brændte mandelflager
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 150°C (over-/undervarme).
- Rens svampene og skær dem i skiver. Pil og hak løget fint. Del broccolien i buketter. Rist mandelflagerne i en beklædt pande, uden fedtstof, til de er gyldengule og sæt dem til side.
- Vask svinefileterne og dup dem tørre, krydr med salt og peber og pak hver ind med 100 g bacon.
- Varm smørsvinet op i en gryde. Svits svinefileten på begge sider, fjern den, sæt den i den forvarmede ovn på ovnen og steg i cirka 20 minutter.
- Steg løget i stegefedtet, afglasér med Noilly Prat. Hæld kødfonden ved, tilsæt svampene og lad det simre med låget lukket i cirka 5 minutter. Bland majsstivelsen med lidt vand og brug det til at tykne saucen. Tag den af komfuret, hæld fløden i og smag til med salt og peber. Hold saucen varm, men lad den ikke koge mere.
- Bring det saltede vand i kog. Kog broccolien i cirka 5-7 minutter, indtil den er al dente. Dræn og dræn. Vend tilbage til gryden. Tilsæt smørret og varm kort grøntsagerne op.
- Skær svinefileten i skiver og anret på tallerkener med sauce og broccoli drysset med flager af mandler. Hjemmelavet spaetzle og blandet grøn salat passer godt til dette.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 413kcalKulhydrater: 3.1gProtein: 3.8gFed: 42.6g