Crystal Nelson
Mange kender magnesium som et middel mod muskelkramper. Men vidste du, at mineralet også kan være med til at regulere blodsukkeret og dermed mindske risikoen for diabetes? Læs her om, hvordan du kan forebygge diabetes med magnesium.
Magnesium har stor betydning for musklerne og nervesystemet. Det afspænder musklerne – hvilket blandt andet er vigtigt for at forebygge muskelkramper. Det hjælper mange mennesker med hovedpine og fibromyalgi, fibro-muskelsmerter. Som en del af skelettet er det vigtigt for stabile knogler. Og som de færreste ved, har magnesium endda en positiv effekt på blodsukkeret. Derfor bør diabetikere altid være opmærksomme på et afbalanceret magnesiumniveau.
Overvægt øger risikoen for diabetes
Fedme spiller en central rolle i udviklingen af denne almindelige sygdom - omkring ti procent af tyskerne er diabetikere. Med stigende vægt øges risikoen for diabetes, da overskydende fedtreserver, især puderne omkring mave og hofter, hæmmer stofskiftet.
Hvis forstyrrelsen i blodsukkermetabolismen er ledsaget af symptomer som forhøjet blodtryk og forhøjet kolesteroltal, omtales dette som et metabolisk syndrom. Syndromet betragtes som en faktor, der kan koste værdifulde leveår og betragtes også som en døråbner for diabetes.
Tak Magnesium Forebyg simpelthen diabetes
For at forstå denne sammenhæng er man nødt til at se nærmere på sygdommen: Diabetikere har et forstyrret blodsukkerstofskifte. Din krop kan kun i begrænset omfang optage sukker (glukose) fra blodet, fordi den enten producerer for lidt af det endogene hormon insulin eller ikke længere reagerer tilstrækkeligt på insulinet. I dette tilfælde taler eksperter om "insulinresistens".
Magnesium kan her forebygge diabetes – som et beskyttende skjold – eller forsinke sygdomsforløbet. Fordi mineralet kan påvirke effekten af kroppens eget insulin positivt, normaliseres blodsukkeret hurtigere efter at have spist.
En anden bivirkning, som ikke kun diabetikere har gavn af: med en tilstrækkelig forsyning af magnesium smelter overskydende kilo lettere væk. At tabe sig overskydende er en nøgleforanstaltning for mange diabetikere for at få et bedre greb om deres blodsukker.
Magnesium beskytter mod sekundære sygdomme
Leder du efter flere grunde til, hvorfor magnesium bør bruges til at bekæmpe diabetes? Mineralet kan endda beskytte mod komplikationer af diabetes! Der er en sammenhæng mellem magnesiumværdierne og "diabetisk retinopati", diabetesrelateret skade på øjets nethinde. Diabetikere med magnesiummangel er mere tilbøjelige til at udvikle denne øjenlidelse.
Resultater af en undersøgelse foretaget af prof. Dr. Frank Mooren fra Justus Liebig Universitetet i Giessen beviser, at magnesium kan forebygge diabetes. Som en del af undersøgelsen fik overvægtige ikke-diabetikere, der allerede havde insulinresistens, magnesiumforbindelsen magnesiumaspartathydrochlorid i seks måneder. Magnesiumtilskud forbedrede kroppens insulinfølsomhed og sænkede fastende blodsukkerniveauer.
Magnesium kan derfor reducere risikoen for diabetes betydeligt hos personer, der endnu ikke har diabetes, men som allerede har insulinresistens og tegn på metabolisk syndrom. Eksperter anbefaler derfor at starte et reguleret magnesiumindtag i god tid.
Hej chefreader.com Ejer. Fed hjemmeside!
Mit navn er Eric, og jeg har lige fundet dit websted – chefreader.com – mens jeg surfede på nettet. Du dukkede op øverst i søgeresultaterne, så jeg tjekkede dig ud. Det ser ud til, at det du laver er ret fedt.
Men hvis du ikke har noget imod, at jeg spørger – efter en som mig falder over chefreader.com, hvad sker der så normalt?
Genererer dit websted leads til din virksomhed?
Jeg gætter på nogle, men jeg vil også vædde på, at du gerne vil have mere... undersøgelser viser, at 7 ud af 10, der lander på et websted, ender med at forlade sporet.
Ikke godt.
Her er en tanke - hvad nu hvis der var en nem måde for alle besøgende at "række hånden op" for at få et telefonopkald fra dig STRAKS ... i det sekund, de ramte dit websted og sagde, "ring til mig nu."