in

Rød kylling karry med bambusskud

5 fra 7 stemmer
Total tid 25 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 99 kcal

Ingredienser
 

  • 600 g Kyllingebrystfilet
  • 2 spsk Fiskesovs
  • 800 ml Kokosmælk
  • 2 spsk Rød karrypasta
  • 1 spsk Palmsukker
  • 4 Pc. Kaffir lime blade
  • 3 Pc. Friske bambusskud
  • 1 Bd Thai basilikum
  • 1 Pc. Chili peber
  • 250 g Duftende ris

Instruktioner
 

  • Vask de duftende ris godt, bring det i kog ca. dobbelt så meget vand og lad det trække i cirka 15 minutter ved lav temperatur, indtil det er kogt. Skær kyllingebrystfileten i mundrette tern og mariner med 1-2 spsk af fiskesovsen.
  • Åbn kokosmælksdåserne (forsigtig: ryst ikke på forhånd!), Skum den øverste del (kokoscremen) af med en spiseske og kom i en wok eller gryde. Tilsæt 1-2 spsk karrypasta, alt efter hvad du foretrækker. Bland det hele og bring det i kog, indtil den røde krydderolie sætter sig. Tilsæt herefter kødet og resten af ​​kokosmælken.
  • Rør omkring 1 spsk stødt palmesukker (alternativt brunt eller almindeligt sukker) og 3-4 kaffirlimeblade i. Riv disse i kanterne på forhånd, så deres aroma kan udvikle sig. Skær bambusskuddene i mundrette stykker og kom flere blade af basilikum i wokken. Skær chilipeberen op for længe siden, fjern kernerne, skær skrå skiver og rør i. Lad simre et par minutter.
  • Anret ris og karry på en dyb tallerken og pynt som ønsket. God appetit!

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 99kcalKulhydrater: 13.1gProtein: 9.2gFed: 0.8g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Marinerede kyllingefileter med bagte tomater og søde kartoffelstave

Kød: Lammelår i persimmon hvidløgssauce